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뉴발 10km pb실패 7
제피로스m 4 2024-09-29 11:55   조회 : 563
IMG_5786.png (49.6 KB)IMG_5785.jpeg (682.6 KB) More files(2)...

시리즈게시글 아이콘[러닝초보 달리기] 시리즈

 

PB 맛집이라는 뉴발 런유어웨이...에서

 

PB실패하고 왔습니다 ㅠㅠ

 

아흑 실력이 부족한게 무조건이지만 ㅋㅋㅋ

핑계거리만 찾아봅니다 ㅠㅠ 원래 하수는 핑계만 찾는법!!


C조...후미에서 요리조리 피하느라 저는 10km 넘게 나왔어요 ㅋㅋ10km가끝났는데 피니시가 100m는 남았을때의 그 심정이란....  


 

 

20240929115423_aNa7El5Lqz.png

 

 

 

20240929121401_OSOWcdC0C0.png

 

 

앞에 요리조리  부지런히 피해갔다가 ㅋㅋ

중간에 B조 후미 병목 뚫고... 갔다가 
A조 후미... 만나서 또 페이스 떨어졌을때 멘탈이 나갔죠 ㅋㅋ

그리고 맨마지막엔 오르막길..  후 저기서 마지막 멘탈이 탈탈

 

 

20240929115454_EmI776q3vv.jpeg

 

 

 

20240929115518_zaimdqfodh.jpeg

 

공식기록은 43:31   휴 ㅋㅋ 

뀩마 하프 1:35로 하프pb를 노려봐야겠습니다

다들 고생하셨습니다

 

 

4 추천하기 다른의견 0 |
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최강귀염만두 다른의견 0 추천 1
3번푹빠진걸보니 병목이 되게 심했었나봐요 

병목아니였으면 42분진입 그냥됐을것같은데 아쉽겠어요 

그래도 5초차이니 금방 달성하실거에요 고생하셨습니다

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제피로스m 다른의견 0 추천 0
처음에 그래프 요동치는게 C조후미 벗어나는거고 ㅋ 그다음 푹꺼진게 B조후미 만났을때, 그다음이 A조후미 만났을때... 그리고 마지막은 업힐 짧은구간 급경사(?) 구간이 있어서 퍼졌습니다 ㅋㅋ 남들은 100m짧게 나왔다는 사람도 많은데 여기저기 많이 피해다녔더니 ㅋㅋ 저는 100-150m는 더 길게 나온거같아요  공짜....참가니 그런가보다 해야죠 ㅋㅋㅋㅋ 감사합니다
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쭈웁 다른의견 0 추천 1
러닝 인구가 많아지니 대회 나가도 PB하기 쉽지 않을거 같아요

뛰다가 사람에 치이면 참 힘 빠질거 같습니다

페이스 늦췄다가 다시 끌어올리는게 체력소모도 크구요

진짜 아쉽네요ㅠ

수고하셨습니다 다리 잘풀어주시구요

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제피로스m 다른의견 0 추천 0

위에 페이스표를 다시 435페이스 이하로...4:10초를 까먹었네요 ㄷㄷㄷ저러면 pb를 할수가 없죠 ㅠㅠ 목요일에 하프는 430으로 쭉미는것만 생각할려구요  감사합니다

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바이러스균 다른의견 0 추천 1

고생하셨습니다.

대회뽕이 삭제 됐네요 ㅠ

안타까우시겠지만, 멘탈 나간 거 빼고 부상 등 별일 없으신 것만으로도 다행인 거 같네요.

다음 대회에 파이팅하세요!

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제피로스m 다른의견 0 추천 0
대회뽕 + 병목--  하니까 결론적으로 마이너스난거같아요 ㅋ트랙처럼 내가원하는속도로 일정한페이스를 못뛰니까 그게 제일힘들더라구요 ㅋㅋ그리고  세번째병목에선 와 저거 어떻게 또 뚫지 하다가 멘탈이...  감사합니다 어차피 메인은 하프니까!  감사합니다~
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초록종이 다른의견 0 추천 0
대회는 저도 몇번 나가봤지만 처음 병목현상이 제일 힘들더라고요. 특히 여의도 대회는 자전거 라이더들과의 도로를 공유하는 구간도 있어서 더욱더.. 제피님도 페이스 추이 보니까 처음 1km에서 병목으로 제 페이스를 못 내셨네요.. 그때가 제일 컨디션이 썡썡해서 PB하려면 치고 가야 하는 구간인데. 암튼 수고 많으셨어요. 다음 하프 대회떄는 오늘 경험을 가지고 잘 하실 것 같습니다!

 

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