ÆÄ¿ö¸µÅ©µî·Ï¾È³»
ÀÏ¸í ±¹±¹¸¶.. …Ÿ¸¶... Á¦°¡ ´ëȸ¸¦ ¸¹ÀÌ ³ª°¡º»°Ç ¾Æ´ÏÁö¸¸..
ȼº'È¿'¸¶¶óÅæ(2¹ø), ¿À»êµ¶»ê¼º, ºÒ½º·¹À̽º,°æ±â±¹Á¦¸¶¶óÅæ, ¼¿ïÇÏÇÁ¸¶¶óÅæ, ´º¹ß·±À¯¾î¿þÀÌ ÀÌ·¸°Ô7¹ø ³ª°¬´Âµ¥(1³â¹Ýµ¿¾È)
ÃÖ¾ÇÁß¿¡ ÃÖ¾ÇÀÇ ´ëȸ¸¦ °æÇèÇÏ°í ¿Ô½À´Ï´Ù ¤»¤»¤»¤»¤»
¿ì¼± Áü º¸°üÇϴµ¥ 50ºÐ, Áüã´Âµ¥ 1½Ã°£ÀÌ»óÀÌ °É·È°í, Áַδ 10km ¶û ÇÏÇÁ¶û °ãÄ¡´Â ±¸°£ÀÌ ³Ê¹« ¸¹°í ÇǴϽöóÀÎÀÌ ¾îµòÁöµµ ¸ð¸£°Ú°í
³¡³µ´Âµ¥ Æ÷Ä«¸®³ª ¹°ÁÖ´Â »ç¶÷µµ ¾ø°í °£½ÄÀ̶û ¸Þ´ÞÀ» µû·Î ¹Þ´Âµ¥ À̰͵µ ÁÙÀÌ ³Ê¹«±æ¾î¼ °£½ÄÀº Æ÷±â(°£½ÄÁÙÀÌ ¾îµø´ÂÁö º¸Áöµµ ¸øÇÔ)
Ãâ¹ßµµ ¾î¶»°ÔÇÏ´ÂÁö ¸¶´ÂÁö.. ¾Ë¼öµµ ¾øÀ»Á¤µµÀÇ ¾ó··¶×¶¥ ½ºÅ¸Æ®..
half ....ÀÌ°É ½ºÆ縵 Ʋ·Á¼ ¸Þ´Þ¿¡ hafe ¶ó°í °¢ÀεǾîÀÖ°í ¤»¤»¤» ÃÑüÀû ³±¹À̾ú½À´Ï´Ù
5000¸íµµ ¹ÞÀ¸¸é ¾ÈµÉ°Í °°Àº ´ëȸ ¿î¿µ ´É·Â¿¡ 2¸¸¸íÀ̳ª Á¢¼ö¸¦ ¹Þ´Ù´Ï¿ä? ÀÌÁ¤µµ ¿î¿µ´É·ÂÀ̸é 1¸¸¸íµµ ¸øÇÒ´É·ÂÀ̾ú½À´Ï´Ù ¤Ì¤Ì
ºÒ½ÖÇÑ ÀÚºÀµé¸¸ ¿å¹ÞÀÌ ¼¼¿ö³õ°í Á÷¿ø ÁøÇà¿ä¿øµéÀº º¸ÀÌÁöµµ ¾Ê±¸¿ä ¤»¤»¤»
ÀÏ´Ü...pb´Â ´Þ¼ºÇßÀ¸³ª ¤»¤» ¸ñÇ¥±â·Ï¿£ Á¶±Ý ¸ðÀÚ¶ú½À´Ï´Ù
10km¶û °ãÄ¡´Â ±¸°£¿¡¼± »ç¶÷µéÀÌ ³Ê¹« ¸¹¾Æ¼ µµÀúÈ÷ Áú·¯°¥ ¼ö°¡ ¾ø´õ¶ó±¸¿ä ¹Ð¸®¸é ¹Ð¸®´Â´ë·Î ÆíÇÏ°Ô ¸¶À½¸Ô°í ´Þ·È½À´Ï´Ù.
10.20ÀÏ ¿À»êµ¶»ê¼º ÇÏÇÁ´Â ÄÚ½º°¡ ¾î·Á¿ö¼ Èûµé°Í °°°í
11¿ù¿¡ ¿©Àǵµ ÀÚÀü°Åµµ·Î¸¦ ¶Ù´Â ¶óÀÌÇÁ ¸¶¶óÅ涧 1½Ã°£34ºÐ´ë ÁøÀÔÀ» ³ë·Áº¼»ý°¢ÀԴϳª
Àú µ¿±×¶ó¹Ì Ä£±¸°£µéÀÌ 10km ÁÖÀÚ¿Í ÇÏÇÁ ÁÖÀÚ°¡ °ãÄ¡´Â (±× »çÀÌ ±¸°£µµ ´ëºÎºÐ °°ÀÌ ´Þ¸²) º´¸ñ±¸°£À̾ú´Âµ¥
´Ù¸¥´ëȸµéº¸¸é °ãÃĵµ °ñÀÎÁöÁ¡¿¡¼ Á¶±Ý °ãÄ¡´Â ¼öÁØÀ̾ú´Â ¿©±ä Á¤¸» ¤»¤»¤» ÃÖ¾ÇÀ̾ú½À´Ï´Ù
¾îÈÄ Á¤¸» ¿À´Ã Ãâ±Ù ÁöÇÏöÀ» Ÿµí ¹ÌÄ¥µíÇÑ º´¸ñÇö»óÀ¸·Î Á¸2 ·¯´×ÀÌ µÇ¾ú³×¿ä
ÇÏÆä¿Í µð›»¹ö´Â ÁøÂ¥... |
¤»¤»¤» Á¤¸» ¿åÀÌ...¾È³ª¿Ã¼ö°¡ ¾ø´Â ´ëȸ¿´½À´Ï´Ù ¤»¤»°í»ýÇϼ̽À´Ï´Ù |
30ȸÀÌ»óÀÇ ¸¶¶óÅæ´ëȸ ³ª°¬¾úÁö¸¸ ¿ª´ë ÃÖ¾ÇÀ̾ú½À´Ï´Ù.
Âü°¡ºñ¶ÇÇÑ 7¸¸¿øÀ̾ú´Âµ¥µµ ºÒ±¸ÇÏ°í ¸»ÀÌÁÒ ÁÖÃÖÇÏ½ÅºÐµé ½´Å·ÀÇ ÈçÀûÀÌ ¾ÆÁÖ ¸¹ÀÌ º¸ÀÌ´Â Á¤¼º½º·± ½´Å·´ëȸ¿´´Ù°í º¾´Ï´Ù. |
¤»¤» ½ºÆÝÁöµµ ¾Èº¸¿´³×¿ä »ý°¢Çغ¸´Ï ¤»¤»¤» ±Þ¼ö´ëµµ °³Âª°í À½·á´Â ¾ø°í... ¾ÆÀ¸ÈÞ ¤»¤»¤»¤»¤» °í»ýÇϼ̽À´Ï´Ù |
Àú´Â 10km ¶Ù¸é¼µµ ÀÌ°Ç ÇÏÇÁ ¶Ù´Â ·¯³ÊµéÀº ¿³¸ÔÀ¸¶ó´Â°Ç°¡ ½Í´õ¶ó°í¿ä.. ¾ÖÃÊ¿¡ ¾îµð¿¡ ¹¹°¡ ÀÖ°í ¾î¶»°Ô ÁøÇàÇÏ¸é µÇ´ÂÁö °¨µµ ¾È¿À´Â ´ëȸ? ¿´½À´Ï´Ù.. Àü DÁ¶ 10km¿´´Âµ¥ Ãâ¹ßÁö°¡ ¾îµòÁöµµ ¸ð¸£°Ô ¹Ð·Á³ª°¡´Ù°¡ ³À´Ù ±×³É ÁøÇàÀÚ°¡ Ãâ¹ß ±×´ë·Î ´Þ¸®½Ã¸é µË´Ï´Ù ÀÌ·¯´õ±º¿ä ¤»¤»¤» ´ë¹ÚÀ̾ú¾î¿ä ÁøÂ¥.. ´Ù½Å ¾È³ª°¡¾ßÁö.. |
ÁøÇ൵ º°·Î¿´¾î¿ä ¤»¤»¤»¤»¤» ¸¶¶óÅæ ÁøÇà óÀ½ÇϴµíÇß¾î¿ä ¹èµ¿¼º ºÒ·¯¿À¶ó°í..... |
ÁøÇà»ÓÀÌ°Ú½À´Ï±î..
±× Áü ¹Þ¾Æ ³Ö´Â ·¢µµ ĸ¶´Ù ³Ñ¹ö¸µÇؼ °ü¸®ÇؾßÁö 10000~15000 ÀÌ·±½ÄÀ¸·Î Çسí°Å º¸°í ¾Æ.. °¡¹æ µé°í ¶Ù°í ½Í´Ù ½Í¾ú½À´Ï´Ù..
±×·¡¼ ¿ÏÁÖÇÏÀÚ¸¶ÀÚ ¹Ù·Î ¶Ù¾î¿Í¼ ÁüºÎÅÍ Ã£¾Æ¼ µµ¸ÁÃƾî¿ä ¤»¤» Áü ã´Â°÷¿¡¼´Â °Á °ü¸®°¡ ¾ÈµÇ¼ »ç¶÷µéÀÌ ¸· µé¾î¿Í¼ ÀڱⲨ ã°í.. ´©°¡ ÈÉÃÄ°¡°Å³ª À߸ø°¡Á®°¡¸é ¾î¼¶ó°í ½ºÅÂÇÁµéÀÌ ¸·Áöµµ ¸øÇÏ°í.. ÁøÂ¥ ´ë¹ÚÀ̾ú½À´Ï´ç...¤»¤» |
À¯Æ©ºê¿¡¼ ºÃ´Âµ¥ °£½ÄÀÌ ¾î¶² »ç¶÷Àº À½·á¸¸ 5°³ µé¾î ÀÖ°í, ¾î¶² »ç¶÷Àº ¹° ÇÑ º´ ¤»¤»¤» ¾ÆÁÖ ¾ó¸¶³ª ÇØÃĸԾúÀ¸¸é ¸ñ°ÉÀÌ HAFE, December ¤»¤»¤» |
¤»¤»ÇǴϽà Åë°úÇߴµ¥ ¹°Çϳª ¾ÈÁÖ´Â ´ëȸ´Â óÀ½ÀÔ´Ï´Ù ¤»¤»¤»¤»¤» ãÀ»¼ö°¡ ¾ø¾ú¾î¿ä ¤»¤»¤»¤» ¾Æ¿À ¸ÁÇÒ³ðµé |
Á¤¸» ´ëȸ Áغñ°¡ ¾û¸ÁÀ̾ú³×¿ä.. ±×·¯´Â Áß¿¡µµ PB ´Þ¼ºÇÏ½Å°Í ÃàÇϵ帳´Ï´Ù! ´õ¿î ¿©¸§¿¡ ÈÆ·Ã ¿½ÉÈ÷ ÇϽŠȿ°ú°¡ ³ª´Â °Í °°½À´Ï´Ù. 11¿ù ´ëȸ¿¡¼´Â ´õ Àß ÇÏ½Ç ²¨¿¡¿ä! |