포럼 > 건강/헬스 ▼▲
  • 건강/헬스
  • 영양제포럼
  • 당뇨포럼
  • 탈모포럼
> 분류
▼▲
  • 일반
  • 질문
  • 운동일지
  • 헬스
  • 건강
  • 다이어트

다이어트 8번째 이야기
축복기적 2021-10-05 02:41   조회 : 677

시리즈게시글 아이콘[다이어트] 시리즈

다이어트 하면서 스트레스가 많기 생깁니다

스트레스에는 탈모 유전자 없는 사람도 탈모가 생길수있습니다

저는 머리를 18살때부터 강제로 잘라야했습니다

그런데 지금은 머리 안잘라도 됩니다

옛날에는 강제로 머리를 잘라야해서 탈모가 심했습니다

그런데 제가 원하는대로 머리를 길르니까 탈모가 사라졌습니다

그리고 남이 먹지말라고 해서 안먹으면 그것도 스트레스입니다

그럴때는 야식을 하게 되어 살이 더 찌네요

그리고 스트레스를 풀기위해서 운동 외에 다른 취미 하나씩 더 있는게 좋습니다

예를 들면 음악감상을 한다던지 명언을 쓴다던지 영어를 쓴다던지 그런식으로 취미 하나 더 있으면

내가 오늘 취미활동도 이만큼 했구나 느끼면서 운동을 잘하게 됩니다

더 자세한 이야기는 다음 시리즈에 하겠습니다

 

0 추천하기 다른의견 0 |
시리즈 목록보기 ▲
목록보기 코멘트작성 코멘트0

욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.