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- 1. 1년동안 19kg 빠졌습니다
파워링크등록안내
이번주는 69kg이 찍혔습니다
이 시점이 제일 어려운 시기인가봐요
목표체중이 코앞인데 거기서 0.4kg이 늘어났네요
그래도 포기하지않고 열심히 합니다
매일 만보 걷고 또 걷고 발에 붓기가 있어서 문제지만 참고 걷습니다
그리고 다이어트도 좋지만 암환우 식단은 다를것같아서
암환우식단가이드 책도 구입해서 보고있습니다
피자는 가능하면 안먹는게 좋다고 써져있어서 이제 피자는 안먹을려고 합니다
아무 음식이나 먹다가 1기가 4기되어 일찍 죽을수도있어서 조심해야하더라구요
저는 건강과 다이어트 두마리 토끼를 잡을려고 노력합니다
그런데 요즘 대변 보는게 힘들어서 껌을 먹어야 대변을 볼수있네요
더 자세한 이야기는 다음 시리즈에 하겠습니다
저는 익명게시글과 익뎡댓글과 서명언급을 싫어합니다
제 건강에 관한 이야기만 댓글로 달아주세요
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