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이번에는 70kg이 나왔습니다
이번주는 추석때문에 살이 찐것같네요
그런데 연휴에 폰 고장이 나서 어제 폰 수리도 하고
바쁜 한 주였네요 간식은 사과와 자두를 먹고있어요
밤에 배고플때는 사과 하나씩 먹네요
요즘은 발 붓기가 좀 나아졌어요
편안한 쿠션운동화 덕분입니다
발 붓기가 심하신 분은 발 아프다고 운동 안할게 아니라
쿠션운동화를 구입해서 하시면 좋아요
매일 꾸준히 만보 걷고있네요
그리고 윗집은 어른 아이 할것없이 다 뛰고
아랫집은 공사하고 그러다보니
외출을 더하게 되는것같네요
외출 덕분에 운동을 더하게 되네요
저는 익명게시글과 익명댓글과 서명언급을 싫어해요
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