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다이어트하면서 이번주부터는 밤에만 먹던 영양제를 낮과 밤 나눠서 먹고있네요
영양제를 낮과 밤으로 나눠 먹다보니 식사량이 좀 더 줄었습니다
영양제를 낮과 밤에 나눠서 먹으니까 화장실 가는것도 줄었습니다
그리고 머리를 석달째 길르다보니 이제 여자머리 되는구나 흐뭇함을 느끼면서 스트레스가 덜합니다
생일을 맞아 맛있는것 많이 먹는 하루가 될것같네요
그런 의미에서 생일 전날인 금요일은 음식을 조금 덜 먹었습니다
다음날이 특별해서 많이 먹어야한다면 전날 덜 먹어야 준비한 음식을 다 먹을수있더군요
케이크를 고를때에도 케이크 중에서 칼로리 낮은 케이크를 골랐네요
다 고칼로리이지만 그중에서 칼로리 낮은편인 우유케이크를 주문하기로 했어요
잡채도 기름을 덜하고 곤약을 섞어서 합니다
고칼로리 음식을 꼭 먹어야하는 날이라고 해도 칼로리 신경쓰며 먹고있고 운동도 그만큼 많이하고있습니다
더 자세한 이야기는 다음 시리즈에 하겠습니다
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