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다이어트 6번째 이야기 2
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저는 라면은 튀기지않은 라면만 먹습니다
그리고 스프가 면보다 칼로리가 낫다고 해도 일주일에 5번 라면을 먹는 저로써는
스프를 반만 넣고 먹고 바로 살이 빠졌네요
라면을 먹을때는 양을 적게 먹습니다
그리고 저는 국수를 먹을때는 곤약을 같이 넣어서 비빔국수를 해먹습니다
저는 배부른 상태에서는 잠이 안오다보니까 잠잘때 배를 비우고 자네요
비워지지않는경우는 푸룬주스 한잔 먹고 자일리톨껌 씹고있으면 배를 비우고 편안히 자네요
다이어트를 위해서는 스트레스 안받는것도 중요하네요
더 자세한 이야기는 다음시리즈에 하겠습니다
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