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다이어트 59번째 이야기 2
축복기적 2022-09-24 15:24   조회 : 710

시리즈게시글 아이콘[다이어트] 시리즈

딱 하루 폰 개통과 데이터이동으로 바빠서 만보 못채운날 빼고 모두 만보 채웠습니다

폰을 바꾸니까 걸음수 또한 잘 올라가고 발열이 없어서 좋네요

덕분에 오늘은 무슨일인지 런닝머신하면서 화장실 1번만 갔네요

물을 그렇게 많이 먹는데도 1번만 간것보면 역시 화장실은 스트레스와 연관이 있는것같네요

요즘은 날씨가 약간 좋아져서 그런지 어제까지는 런닝머신하면서 선풍기 3대해도 더웠는데 

오늘은 런닝머신하면서 선풍기 2대했는데 별로 안덥더군요

그래도 운동할때 폰 발열이 없어야 한다 폰 자동재부팅이 없어야 한다 그런 생각은 있네요

화장실은 나올것같은데 안나오면 비데해주면 바로 나오니까 이것도 스트레스 없고 좋더군요

습관을 바꾸면 해결할수있는것이 다이어트입니다

지금은 런닝머신 100분을 하고있지만 나중에 런닝머신 120분하는게 목표입니다

젊을때는 2시간 넘게 했었는데 나이들어서 그런지 쉽지는 않네요

더 자세한 이야기는 다음 시리즈에 하겠습니다

 

 

 

 


 

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응원합니다 ㅎㅎ

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