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- 1. 1년동안 19kg 빠졌습니다
파워링크등록안내
이번주도 지난주랑 똑같이 68.5kg이 나왔습니다
이제 영양제중에 홍삼은 끊었고 맥문동을 추가하였습니다
맥문동이 폐에 좋다고 해서 그렇게 결정하였습니다
이제 다시 탁구를 조금씩 치고있습니다
탁구도 치다보면 다시 예전 실력을 찾을수있을것같네요
밥 먹을때 이제는 약각 양이 줄었구나 하는것을 느낍니다
영양제를 아침에 먹어서 그런것인지 살이 빠져서 그런것인지
이제 밥 한숟가락을 덜 먹기 시작하네요
누가 한숟가락 더 먹을래 하고 권하면 항상 네 였는데
이제는 거절할때도 있습니다
간식으로 아이스크림도 조금씩 먹고있습니다
조금 먹어서 살은 찌지않네요
여름에는 시원한것을 조금 먹어야 편안하네요
저는 고기 먹을때에는 양파를 같이 먹습니다
그게 살이 빠지는 원인같습니다
운동만 한다고 살이 빠지고 그러지는않더라구요
더 자세한 이야기는 다음시리즈에 하겠습니다
저는 익명게시글 익명댓글 서명언급을 싫어해요
제 건강에 관한 이야기만 댓글로 달아주세요
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