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- 1. 1년동안 19kg 빠졌습니다
파워링크등록안내
이번주는 68.2kg이 나왔습니다
역시 살빼기가 쉽지않은데요
계속 변비이다보니 더 살빼기가 어려운것같네요
그래서 다음주에 병원가면 교수님께 물어볼 생각입니다
체중이 증가한 이유는 발이 붓기가 더 생겨서 그런 이유도 있습니다
지난주에는 오른쪽발만 붓기가 있다가 이번주는 양발이 붓기가 있네요
그럼에도 불구하고 걷는 속도는 더 빨라져서 여유롭게 12000보를 걷고있습니다
간식은 최대한 안먹을려고 노력하고있고
물은 최대한 많이 먹을려고 노력하고있습니다
간식은 자두와 복숭아를 자주먹는데요
제철과일이다보니 더 맛있어서 자주 먹네요
식사는 아침 점심은 생식에 겔로그 저녁은 밥에 반찬 3가지 이렇게 먹고있어요
가끔 비빔국수도 만들어서 먹습니다
더 자세한 이야기는 다음시리즈에 하겠습니다
저는 익명게시글과 익명댓글과 서명언급을 싫어해요
제 건강에 관한 댓글만 달아주세요
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