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- 1. 1년동안 19kg 빠졌습니다
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이번주는 런닝머신 속도를 6.2로 올렸습니다
6.0으로 올리는것은 3번을 시도해서 성공했는데 6.2는 첫 시도에 성공했네요
속도를 올렸지만 생각보다 힘들지않고 괜찮네요
속도를 올린 덕분인지 연휴에 많이 먹은편인데도 오늘은 체중이 2kg이 빠졌네요
힘들때 참을려고 노력하며 런닝머신을 하고 조금씩 올려가니까 좋은것같아요
저는 보통 생리할때는 살이 잘 안빠지는데 신기한것같아요
속도를 6.2까지 올린 덕분에 이제는 만보도 쉽게 기록하네요
생리할때는 잠이 많은데도 이렇게 살이 빠지는것 보면 운동을 열심히 하는게 최고같아요
음식은 조금씩 줄여가고 있습니다 저는 세끼를 다 먹으면서 살 빼는게 좋은것같아요
한끼만 먹거나 두끼만 먹으면 너무 힘드네요
더 자세한 이야기는 다음 시리즈에 하겠습니다
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