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다이어트 11번째 이야기 1
축복기적 2021-10-23 02:51   조회 : 738

시리즈게시글 아이콘[다이어트] 시리즈

다이어트를 하다보면 힘들때가 많습니다

다이어트를 하면서 제일 힘들때는 배고플때입니다

먹은지 1시간도 안됐는데 배고플때가 있는데 그럴때는 제가 간식을 먹습니다

견과류 1봉 먹거나 쌀과자 1개 먹거나 약과 1개 먹습니다

약과와 쌀과자는 달지않은것 한달에 2번정도 먹는것이고

주로 먹는 간식은 견과류입니다

견과류가 다이어트에 좋다고해서 그렇게 하고있네요

그리고 물은 가능한 많이 먹습니다 하루에 물 3리터는 먹는것같아요

지금도 배고프지만 껌만 씹고 있습니다

그래서 체중이 1kg 추가로 더 빠졌습니다

처음에는 껌 씹으면서 참는게 힘들었는데 지금은 익숙합니다

그래서 요즘은 거짓말 안하고 하루에 껌 10개는 씹는것같네요

다이어트 관련해서는 아직 할 말이 많습니다

자세한 이야기는 다음 시리즈에 하겠습니다

 

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자세한 이야기는 대체 언제 하는거죠 

계속 자세한 이야기는 다음에 ㅋㅋㅋ

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