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오랫만에 스윗토마토를 먹었는데 레드향보다 더 달콤하네요
그래도 토마토니까 생각보다 칼로리가 적고 살이 안찌네요
치킨은 뼈치킨만 시켜 먹다가 오랫만에 순살치킨을 먹었네요
제가 전에는 순살치킨이 그렇게 맛있다 못느꼈는데 이번에는 너무 맛있네요
그래도 치킨을 점심과 저녁으로 가족들과 조금씩 나누어 먹는것이라서 생각보다 살이 안찌네요
요즘 해바리기씨도 조금씩 먹고있는데 에어프라이어에 구워 먹으니까 고소합니다
저는 다이어트를 하면서도 먹고싶은것을 조금씩 먹습니다
골고루 먹는것이 다이어트에 도움이 되더군요
반찬은 짜게 안먹어서 남길때도 있습니다
밀가루음식이 다이어트에 안좋아고 하시는 분들도 있는데 저는 운동 많이 하면 상관없더라구요
요즘은 더워서 아이스크림도 조금씩 먹고있는데 다이어트에 문제가 없습니다
뭐든지 지나친게 문제이지 적당히 먹으면 상관없더군요
이제는 밥도 작은공기 한그릇이고 반찬도 3가지 안에서 먹으면서 남기고
무슨 음식이든 조금씩 먹으니까 살이 조금씩 빠지고있네요
더 자세한 이야기는 다음 시리즈에 하겠습니다
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