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지난주에 아픈것은 단순 생리통이였네요
생리 끝나면서 아픔이 다 사라졌어요
런닝머신도 다시 5.6으로 하고있습니다
속도가 너무 느리면 땀을 안흘려서
저는 어느정도 속도가 있고 땀 흘릴때 보람을 느낍니다
운동하면서 힘든것중 하나가 비염이다보니
운동하는 중간에 코에서 먼지가 떨어지거나 콧물이 흘리는것인데요
비염때문에 참고 운동하는게 보통 힘든게 아닙니다
더구나 요즘 환절기라서 숨 막히는것은 금방이네요
그런데 운동을 안할때는 숨 막히는 일이 별로 없네요
지금은 그나마 프로폴리스와 홍삼을 먹어서 옛날보다 비염이 덜하네요
옛날에는 하루에 휴지 한통을 넘게 사용했네요
식량도 조금씩 줄이면서 체중도 줄고있네요
더 자세한 이야기는 다음 시리즈에 하겠습니다
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