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체중은 지난주랑 같아요
어제는 심한 변비가 왔던 탓에 고생을 했네요
그래서 물을 더 많이 먹고있어요
간식은 토마토와 블루베리 먹고있는데
다 암에 좋은 음식이라고 해서 먹고있습니다
날씨 좋은 날은 산책도 가고
런닝머신했다가 걷기했다가 하고있고
아프지만 않으면 일반걷기가 런닝머신 속도랑 똑같아요
무리안하고 차분히 운동을 하고있어요
음식은 빵도 먹고 만두도 먹고 여러가지 돌아가며 먹고있어요
더 자세한 이야기는 다음시리즈에 하겠습니다
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익명댓글은 사절해요
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