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운동할때 중요한것 중에 하나가 피로인데요
피곤할때는 운동하기 싫을때가 많습니다
그럴때 저는 껌을 씹으면서 천천히 운동을 합니다
이렇게 하면 피로가 어느정도 사라지고 운동을 열심히 하게됩니다
그리고 스트레스가 심할때는 행복했던 순간을 생각하거나 다이어리에 쓰면 마음이 편안해지네요
요즘은 그래서 그런지 스트레스가 덜합니다
요즘은 설을 맞아 곶감 선물이 많이 들어와서 간식이 곶감입니다
곶감이 달콤하니 맞있더군요
곶감이 변비가 생기신다는 분들이 계시는데 저는 씨를 잘 발라먹으면 해결이 되네요
이번에는 설날을 맞아 많은 음식을 준비해서 그런지 조금 살이 쪘네요
더 자세한 이야기는 다음 시리즈에 하겠습니다
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