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오늘의 운동 6
바이러스균 2 2024-03-17 17:12   조회 : 280
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시리즈게시글 아이콘[오늘의 운동] 시리즈

러닝 : 17km

맞바람이 불 때마다 심박수 확 올라감 ㅡㅡ

 

신발 : 아디제로 보스턴 12

 

 

20km나 하프 뛰려고 했는데 14km 때 발등이 아파서 17km에서 접었습니다.

 

발볼은 좋은데 발등이 문제라 신발 세탁한 거 마르면 이제 발등을 늘려야겠네요.

 

20240317170932_S7I8MnUtNA.jpg

 

 

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목록보기 코멘트작성 코멘트6
뫼비우스 다른의견 0 추천 1

흠 저번에 발목도 문제있다고하셨으니

끈을 조금만 느슨하게 메어보라고 하기도

그렇고..

직접적으로 신발을 조금씩 늘려보는것도

좋긴한데.. 어퍼부 늘리다 찢어지는

경우도 보긴해서.. ^^;;

잘해결되시길 바래요. ^^;

근데 늘리실꺼면 세탁하셨을때 

말리면서 하시면 좋긴... 하죠. ^^;

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바이러스균 다른의견 0 추천 0

저는 늘 오른쪽 발만 거의 그러네요.

오른발이 조금 더 크고 발볼하고 발등도 ㅋㅋㅋ

이제 얼추 신발을 산다면 나이키는 무조건 거르고 나머지는 죄다 260을 사야 된다고 봐야겠네요.

감사합니다.

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희소카 다른의견 0 추천 1
역풍 뚫고 달리는건 정말 힘들죠 ㅋㅋㅋ 

그래도 반대편으로 넘어가면 순풍이니...ㅋㅋ 미세먼지 많은데 고생하셨습니다~

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바이러스균 다른의견 0 추천 0

저 나가기 전에는 미세먼지가 좋음이었는데 지금 보니,

204로 매우 나쁨이네요 아~ 요즘 목이 아픈데 하하하

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황금마루 다른의견 0 추천 0
요즘 유산소 위주로 하시나봐요. 부상없는 기분좋은 운동되시길~
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바이러스균 다른의견 0 추천 0

근력운동이 더 많아요 ㅋㅋㅋ

일요일은 무조건 장거리 유산소를 ㅠ

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