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오늘의 운동 (10km) 14
바이러스균 4 2024-05-15 17:30   조회 : 656
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시리즈게시글 아이콘[오늘의 운동] 시리즈

 

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등산이나 하려고 했다가 4시에 비온다고 해서 급하게 10km만 비맞으며 달렸습니다. 맞바람이 엄청 쎄고 신발도 세탁할겸 잘 안 신는 신발인 아디다스 솔라 글라이드5를 신었습니다.

 

비오는 날 산에서 뛰다가 미끄러워서 생명의 위협을 느끼고 절대 비오는 날은 산에 안 갑니다.

 

러닝 피트니스 점수도 두 달 좀 지나서 오랜만에 올랐습니다.

 

20240515172338_L8sa6cpX5q.jpg


고물 같은 신발로 오늘 10km 기록 세웠으니 다음에 카본 플라이업 신고 50분 이내로 들어올 수 있도록 다시 도전해보겠습니다.

4 추천하기 다른의견 0 |
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최강귀염만두 다른의견 0 추천 1
오늘 바람이 엄청쎄서 나갈지말지 고민하고있어요 여수는 6시부터 비예보가있네요

네거티브 스플릿으로 잘 끌어 올려주셨네요 

몇분 더 당기실수 있으실것같아요 고생하셨습니다 

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바이러스균 다른의견 0 추천 0

바람이 쎄니 안전문자가 올 정도네요.

감사합니다.

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뫼비우스 다른의견 0 추천 1

앗.. 러너들의 로망... 우중런~

물런 제 로망은 아님... ㄷㄷ...

전 비가 무서워요.

우중런인데도 빌드업... 끝에는

속도 15... 400 페이스까지...

올리셨네요. ㄷㄷ...

고생하셨습니다~~

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바이러스균 다른의견 0 추천 0

비 오니까 딱 10km만 끝내자는 목표로 달렸습니다.

지금은 비는 그쳤는데 바람이 더 미쳐 날뛰네요.

감사합니다.

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쭈웁 다른의견 0 추천 1
여기도 비 바람이 강하네요

어지간하면 나가려고 했는데 패스했습니다

이런 날은 욕심 안부리고 마일리지 쌓는게 짱입니다ㅋㅋ

수고하셨습니다^^

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바이러스균 다른의견 0 추천 0

말짱해도 감기들 날씨네요.

저는 이미 감기라 무시하고

ㅋㅋㅋ 내일 일할 때가 죽음이겠네요.

감사합니다.

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초록종이 다른의견 0 추천 1

비오는날 산에 안가시길 잘하셨습니다.

너무 위험하더라고요.. 

남부쪽은 비가 많이 내리나 보네요.. 비피해 없으시길 바랍니다!!

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바이러스균 다른의견 0 추천 0

처음 스키 탈 때 멈추는 방법을 몰라서 공중부양을 하며 떨어질 때 죽는건가 하던 게 생각나네요.

산에서 미끄러지는 딱 그 순간에 별에별 생각이 ㅋㅋㅋ

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제피로스m 다른의견 0 추천 1

와..마지막에 407까지 올리셨네요? ㄷㄷ 빌드업하면서 410-400까지가면 이미 너무 힘들어서 그런지 속도가 잘안붙더라구요?

아참 코로스 업뎃뜬건하셨나요? 페이서 기능 업데이트 되었고 화면..가시성? 가독성?도 좋아졌더라구요! TT 같은거할때 목표시간 정해놓고뛰면

페이서 기능이 도움이 될거같더라구요 조만간 페이서 기능 키고 5km TT 20:50초 도전해봐야겠습니다 ㅋㅋ 

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바이러스균 다른의견 0 추천 0

화면이 바뀐 거 같은데 보기는 좋더라구요 ㅎㅅㅎ

기능이 뭔가 있는 거 같은데 잘 쓸 줄을 모르니 ㅋㅋ

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