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오늘의 운동 (21km) 16
바이러스균 4 2024-04-07 17:12   조회 : 403
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시리즈게시글 아이콘[오늘의 운동] 시리즈

신발 : 오랜만에 트라이엄프 20

 

트랙에서 뛸려다 타죽을 거 같아서 왕복 4km 거리를 걸어서 하천에서 뛰고 왔습니다.

21km 2시간 내에 맞출려고 마지막에 죽는줄 ㅡㅡ

 

20240407171136_hl88qULQ6R.jpg

 

걸어올 때 2km는 따로 워킹 모드 누르고 기어서 왔습니다.

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나도김씨아저씨 다른의견 0 추천 1
동네 주민이시네요 ㅎㅎㅎㅎ
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바이러스균 다른의견 0 추천 0

저는 우산동 살아요 ㅎㅅㅎ

저기는 몇 년만에 가서 21km만 채우고자 했습니다.

광주여자대학교 트랙에서 뛰려다가 햇볕이 너무 쎄서 저기까지 걸어가서 뛰었습니다.

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뫼비우스 다른의견 0 추천 1

와... 오늘 하프거리 뛰신분이...

저도 하프 거리 맞출껄 그랬나봐요.

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바이러스균 다른의견 0 추천 0

저도 21.09~ 맞출려다가 그냥 21km만 딱 맞췄습니다.

하천에서 선거유세 패밀리들이 길막을 해서 피하며 뛰느라 심박수가 미친듯이 올라가서 안 떨어지네요 ㅋㅋ

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초록종이 다른의견 0 추천 1

아이고 걸으신 거리까지 하면 오늘 상당한 거리를 소화하셨네요. 더운 날씨에 고생하셨습니다!

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바이러스균 다른의견 0 추천 0

왕복 1시간 걸었습니다 ㅡㅡ 그래서 더 힘든 거 같아요.

감사합니다.

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최강귀염만두 다른의견 0 추천 1
햇빛강할때 평지만있는 트랙이라도 참 힘들더라구요 

마지막에 페이스를 올려주셔서 훈련효과가 좋았을것같아요

고생하셨습니다 

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바이러스균 다른의견 0 추천 0

하천이 평지가 아니고 계속 살짝 오르막 수준이라 시작부터 심박수 150 이상 올라버리고 고도가 좀 높고 낮은 길은 제대로 워치가 제대로 못 잡네요.

제가 하프 마라톤 1시간 49분을 어떻게 했는지 ㅋㅋㅋ

감사합니다.

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제피로스m 다른의견 0 추천 0

고생하셨습니다  하프.. 저도 대회아니면 98분페이스.. 절대못뛰겠더라구요 ㅋㅋ 대회때나 가능합니다 ㅋㅋ

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바이러스균 다른의견 0 추천 0

대회 때 보다 두배는 힘든 거 같아요.

맨땅만 뛰니 온몸 두드러 맞은 느낌까지

파스로 발목, 무릎 도배했습니다 ㅋㅋㅋ

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