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매일달리기 59일차 7월 결산 6
최강귀염만두
1 2025-07-31 20:55   조회 : 458
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시리즈게시글 아이콘[오늘의 러닝] 시리즈

매일 달리기 시작한지 두달째입니다

항상 페이스는 전혀 신경쓰지않고 달리고싶은대로 맘대로달립니다 

아침조깅은 540ㅡ600 , 저녁러닝은 520ㅡ540정도 심박은 항상 120ㅡ130으로 맞춰지는듯합니다

이번달은 저번달보다 더 많은 560k 를 채웠습니다 

저번주는 155k를 달렸고 이번주는 휴식주로 아침이나저녁중 한타임을빼서 마일리지를 줄였습니다 

기록노려볼생각이 아직은 없어서 당분간 계속 이대로 달릴듯합니다 

다음달은 마일리지를 조금 줄일수도 있을듯합니다

 

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김현주바보 다른의견 0 추천 0

이 더위에 대단하십니다. 가을에 날라 다니시겠네요.

전 겨우겨우 200 채웠네요.

부상없이 롱런 하세요.

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최강귀염만두 다른의견 0 추천 0
감사합니다 현주님도 즐거운 러닝되세요 
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한주에 155k를 어떻게 달리시는지 대단을 넘어서시네요.
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최강귀염만두 다른의견 0 추천 0

감사합니다 

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560km ㄷ ㄷ ㄷ

존경합니다!!

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감사합니다 

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