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오늘은 15도가넘어서 저녁에 바람불때 달렸는데도 약간더웠습니다
어제인터벌했으니 가볍게달리려고 바막에반팔입었는데 이제 가볍게달릴때도 바막은 안입어도 될것같습니다
550ㅡ600정도로 달리려했는데 약간 빨랐습니다
저번달보다 3키로정도빠지니 오르막에서도 나름 가볍게 달려지는것같은 느낌이 들었습니다
얼마전에 러닝갤보고 에보슬핫딜로 득템을했습니다
내일 역치런으로 첫개시를 해봐야겠습니다
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