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400/200 인터벌 러닝 10회
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오늘은 바람도안불고 적당히쌀쌀해서 달리기 정말 좋은날씨였습니다
저번주 3분대 4개가최대였고 그전까지는 2ㅡ3개정도였었는데
3분대가 9개까지 되다니 믿기지않을정도로 기분이 참 좋았습니다
전에신던 슈블이 사실 질주하기에 안좋은신발이였나 싶기도하고 날씨가 좋아서그런건가 3키로감량해서그런건가 여러가지생각이 들었지만 아무튼 기분이 꽤 좋았습니다
달리면서도 3분만생각하며 열심히달리긴했습니다
올해에는 정말 pb를 세울지도 모르겠습니다
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