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10k 이지 러닝 2
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오늘은 가볍게달리다가 마지막 2k 질주를 넣어줬습니다
선선하지만 습도가 제법 높았습니다
피곤한상태라 그런지 550페이스에서 심박이 10정도 높았는데 질주페이스도 잘 안나왔습니다
3k 질주할생각이였지만 잘안나와서 2k로 끝냈습니다
내일휴식하고 일요일 장거리뛰고 월 마무리 할것같습니다
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