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오늘은 습도가 낮아 바람도 시원하고 달리기 좋은 날씨였습니다
540ㅡ550페이스로 가볍게 1키로 달려주고
바로 500으로 올리려했는데 감이 안잡혀서 3키로까지 서서히올렸다가 500으로 유지했습니다
심박도 나름 안정적으로 잘 달린것 같습니다
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