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파워링크등록안내
내일 비예보가 있어서그런지 8도에 습하고 춥지않은 날씨였습니다
초반에는 꽤 더웠는데 후반에는 열이식어서 추웠습니다
초반과 후반 일자코스를 지날때 430페이스질주를 했습니다
나머지는 500 ㅡ 510페이스로 달렸습니다
내일은 비오고 바람이강하게 분다하니 휴식해야겠습니다
1월은 호흡문제로 10일쉬다가 대회를 나갔었고 그이후로 장거리를 무리하게 많이하여 이상이없는지 지켜봤는데 아직은 괜찮은것같습니다
그렇게 15일정도 쉬고 16일정도 달렸습니다
총 291k를 채웠는데 10일을 쉬지않았다면 역대급 마일리지를 채웠을듯합니다
2월은 추운날이 많을듯하니 1월만큼은 못달릴듯합니다
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