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20k 이지 러닝 4
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[오늘의 러닝] 시리즈
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- 117. 1000m/90초휴식 인터벌 러닝 10...
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오늘은 바람이 너무세게불어서 갈때는 꽤 힘들었습니다 그래서 7k쯤 6분으로 떨어진듯합니다
두달반동안 몸관리를 열심히 했으니 내일 쿠우쿠우 가려고 미리 칼로리소모를 많이 하기위해 길게 뛰었는데
심박이 왜 자꾸 낮아지는건지 칼로리소모가 기대만큼 안됐습니다
다리근육보다 심장만업그레이드되는건지 건강이상징후일지 모를일입니다
돌아올때는 바람이 밀어줘서 페이스도 알아서 빨라지고 나름 시간이 빠르게가서 좋았습니다
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