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11k 이지 러닝 2
[오늘의 러닝] 시리즈
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- 147. 매일달리기 48일차
- 146. 매일달리기 41일차
- 145. 매일달리기 28일차 월말결산
- 144. 1시간 이지 러닝
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- 118. 400/200 인터벌 러닝 10회
- 117. 1000m/90초휴식 인터벌 러닝 10...
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비가 어중간하게오고 그치고 반복하는날씨라 구름많고 습도가 상당한 날씨였습니다
오늘은 가볍게달리는날입니다
가볍게달리니 더위는 그렇게느껴지진않았습니다
더워지기전에는 이정도에 심박118나왔는데 더우니까 약간 올랐습니다
10k쯤지나니 또 비가와서 1k는 우중런이였습니다
역치주를 주간 3번하기에는 무리가있지않나 싶기도해서 2번으로 12ㅡ14쯤뛸지 생각을 해봐야겠습니다
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