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미세먼지가110에 이슬비까지 오는바람에 워밍업거리줄이고 인터벌도2번 줄였습니다
워밍업을 7분으로줄여서 그런지 새신발 에보슬신고달려서 그런지 3분대가 4개로 늘었습니다
슈블1보다 질주가 잘되는 느낌이 들긴했습니다
나머지는 비슷하게 달린듯합니다
내일도 미세먼지가 좋지않으면 짧게 달려야겠습니다
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