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오늘의 러닝(소화러닝) 5
쭈웁 2 2023-11-05 16:58   조회 : 612
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시리즈게시글 아이콘[슬기러운 러닝일지] 시리즈

러닝이 좋은게 과식해도 그날 바로 삭제 시킬수 있어서장점인거 같습니다

김밥을 과하게 먹어서 소화시키려 나왔습니다;;

러닝 후반에 우중런 기대했는데...비가 안와서 아쉬웠습니다.

우중런도 이젠 기다려지네요^^;

케이던스가 저속에서도 180이상 유지되는거 같아서 주법이 어느 정도는 피치로 자리잡는거 같습니다

주말 마무리 잘하시구요

JTBC 마라톤 나가셨던분들 수고 많으셨습니다

 

20231105165658_lbiKYRBIXY.jpg

 

 

20231105165653_FPNnLGhOBS.jpg

 

 

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목록보기 코멘트작성 코멘트5
뫼비우스 다른의견 0 추천 0

지금은... 삭제하려고 뛰시죠.

나중가면 내일 러닝할 걱정에

뭔가를 챙겨먹어야합니다.  ㅎ..

적당히 괜찮은 양질의 탄수가

뭐없을까...  하면서요.

에너지가 있었는데.. 없어~...

 

그러고보니 저속에도 케이던스를

잘 유지하시네요.

리커버리나 슬로우조깅에도 소질이

있으실듯.. ^^

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쭈웁 다른의견 0 추천 0

조금 노력했던게 지표로 개선된게 보이니까 좋더라구요

확실히 케이던스 개선되고는 회복도 빠른 느낌이고 뛰고나서 다리 데미지가 전에보다 없는거 같아서 좋네요

감사합니다^^

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리바트 다른의견 0 추천 0
 사용하신 어플 이름 좀 알 수 있을까요?
윗글에 완주 하신분도 이 어플 사용하신거 같던데
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쭈웁 다른의견 0 추천 0

가민워치 구입하시면 연동되는 가민커넥트라는 어플입니다

보통 가민하고 코로스 많이 사용하세요^^

 

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리바트 다른의견 0 추천 0
그냥 무료로 쓰는 어플이 아니군요. 감사 합니다.^^
한번 찾아볼게요.
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