포럼 > 건강/헬스 ▼▲
  • 건강/헬스
  • 영양제포럼
  • 당뇨포럼
  • 탈모포럼
> 분류
▼▲
  • 일반
  • 질문
  • 운동일지
  • 헬스
  • 건강
  • 다이어트

오늘의운동(트레드밀12km) 7
뫼비우스 3 2024-05-11 13:30   조회 : 488
Screenshot_20240511_125649_Zepp.jpg (95 KB)Screenshot_20240511_125655_Zepp.jpg (76.4 KB) More files(3)...

시리즈게시글 아이콘[오늘의운동] 시리즈

컨디션이... 하...

비는 안오는데... 비올때 정도로 컨디션이

꽝이네요.

복통도 살짝 있었는데.. 러닝할때 결국 

못참고 스탑하고 화장실을.. ㅜㅜ...

다시 뛰는건 좀 쉬었다 달리는거 같아서..

그냥 거기서 매듭을 지어버렸네요.

 

근력은 하하... 러닝도 하하... 쩝...

이런날도 있는거죠... 뭐...

 

신발 전마협 카본플라이업

공복운동(근력 2시간48분, 러닝 51분)

컨디션 않좋은거 인지하고 있어서..

신발빨이라도 받아볼랬는데.. 배가...ㅜㅜ


20240511132308_JTgfgPecRQ.jpg

20240511132307_DdjnBI0qSM.jpg

20240511132306_mxcviwo7c2.jpg


20240511132312_Dc4zUBvBhr.png

20240511132309_RI899s5ss5.jpg


3 추천하기 다른의견 0 |
시리즈 목록보기 ▲
목록보기 코멘트작성 코멘트7
제피로스m 다른의견 0 추천 1

12km 정도면... 보통의 러너의 적당한 하루 훈련량이지만 뭔가 많이 적어보이는 느끼이드네요 ㅋㅋ 

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
뫼비우스 다른의견 0 추천 0

ㅋㅋ... 진짜 갑자기.. 옆라인 사람한테

들릴정도로 꾸르르륵... 소리가 나서

깜놀했네요.

뭐.. 제 사회적 존엄성과 기록을

맞바꾼셈 치려구요. ^^;;

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
초록종이 다른의견 0 추천 1
오늘 컨디션이 좋지 않으셨나 보네요. 잘 휴식하시기 바래요!!!
| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
뫼비우스 다른의견 0 추천 0

배... 배가...

한번 쫙 뽑아내고 나니..

괜찮은듯합니다. ^^;;

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
종드1 다른의견 0 추천 1

유산소 맘먹엇는데 응가 마려우면 제일 열받죠 ㅋㅋ

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
뫼비우스 다른의견 0 추천 0

딱 중간쯤에... ㅎ...

차라리 시작전에 갔다왔음

좋을뻔했을지도 모르겠네요.. ㅎ... ^^;;

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
쭈웁 다른의견 0 추천 0

저는 뛰기 전에 항상 걱정이 배아픈겁니다

거의 실외라...ㅋㅋ

트밀은 한번 멈춤 다시 올라가기가 엄청 싫던데..

잘 멈추셨다고 생각해야될듯 합니다

다시 뛰었다가 다시 아프면;;;

수고하셨습니다^^

 

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사

욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.