포럼 > 건강/헬스 ▼▲
  • 건강/헬스
  • 영양제포럼
  • 당뇨포럼
  • 탈모포럼
> 분류
▼▲
  • 일반
  • 질문
  • 운동일지
  • 헬스
  • 건강
  • 다이어트

오늘위운동(트레드밀31km,모어v4) 14
뫼비우스 2 2023-04-25 13:33   조회 : 480
Screenshot_20230425_131403_Zepp.jpg (48.1 KB)sportDetails_long (5).jpg (185.7 KB) More files(4)...

시리즈게시글 아이콘[오늘의운동] 시리즈


울집 애기(초6..)가 비염이 심해서 병원에

갔다오느라.. 아무래도 시간이 안될것 같아

근력운동은 제끼고, 러닝만 뛰었습니다.

(알러지.. 이런건 날 닮은듯 ㅠㅠ.)

 

스트레칭만하고 바로 달렸는데.. 근력운동을

안해서인지 힘이 넘쳤지만 무릎 상황이 영..

좋지 못해서 아몰랑하고 뛰었다간 뒷감당이

안될테니 자제하며 뛰었는데.. 흠..

덕분에 덜지치긴 했네요.

 

초반 20분 쯤에 쭉 떨어지는건 전화를 받아서

인데.. 평소에는 방해금지켜놓고 뛰는데..

오늘은 업무상 필요한 전화가 있어 나중에

켰네요. 전화받으면서 뛰었는데.. 이느므 시계는

전화기능이 켜지면 속도를 0으로 처리하는가

봅니다.. 차라리 정지를 시키든지..으휴..

제가 은근히 기록에 신경쓰는 속물끼가 있는데..

초반에 저런게 끼여드니.. 오늘은 좀 내려놓고

뛸수 있어, 뭐.. 나쁘지 않았네요.

 

31절에 기념으로 31키로 뛴적이 있는데..

그땐 죽을힘을 다했던것같은데.. 오늘은

그래도 덜 힘들었던것 같습니다.

 

신발 뉴발란스 모어v4

공복운동(러닝 2시간 24분)

 

20230425131722_N3fvFowWSd.jpg

20230425131726_YkTj8vHRjY.jpg

20230425131729_VaLPmTWhxk.jpg

2 추천하기 다른의견 0 |
시리즈 목록보기 ▲
목록보기 코멘트작성 코멘트14
종드1 다른의견 0 추천 1

625 기대 하겠습니다 ㅋㅋㅋ

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
뫼비우스 다른의견 0 추천 0

625는 기념일이 아니잔씀~

추모를 위해 조숙하게 집에서..

보낼껍니다~ㅎㅎ..

 

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
도미니 다른의견 0 추천 1

전화한통에 아름다운 그래프가 ㅠㅠ

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
뫼비우스 다른의견 0 추천 0

전화 받느라 속도를 10정도로

낮췄는데.. 0 으로 처리하다닛.. ㅠㅠ

한 40분 이후 펌핑이 끝난뒤에 전화

였으면 속도 낮추지 않고도 가능했을텐데

펌핑이 완료되기전 타임이라.. ㅠㅠ

끄아아~~~

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
자몽스파클링 다른의견 0 추천 1

수고하셨읍니다!

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
뫼비우스 다른의견 0 추천 0

넵!  감사합니다. ^^

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
황금마루 다른의견 0 추천 1
전 애가 초4인데 코가 자주막히더라고요 ㅜ.ㅜ
| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
뫼비우스 다른의견 0 추천 0

알러지로 인한거면..

사실상 일시적 완화치료밖에는

없는거 같더라구요. ㅠㅠ

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
제피로스m 다른의견 0 추천 1

페이스가...이렇게 일정해야할텐데요  저도

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
뫼비우스 다른의견 0 추천 0

사실은.. 이렇게 일정하게 뛰어야

덜힘든것도 있지만..

그래프가 길다보니 진폭이 작아보이는

것도 있어요. 아주 일정하진 못하죠.

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
전체 코멘트 보기 ▼

욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.