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- 37. 오늘의 운동(트레드밀15km) 인피런
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- 14. 오늘 러닝(트레드밀 25km)
- 13. 오늘 러닝(트레드밀 22km)
- 12. 오늘 러닝(트레드밀 25.98km)
- 11. 망한 러닝(트레드밀 15km)
- 10. 오늘 러닝(러닝머신 20.98km)
- 9. 오늘 러닝(24.96km)
- 8. 오늘 러닝(트레드밀 24.08km) 팁 ...
- 7. 오늘 러닝(21km)
- 6. 오늘 러닝(22.96km)
- 5. 오늘 러닝(20km) 그리고
- 4. 오늘 러닝(20km)
- 3. 오늘 러닝(25km)
- 2. 오늘 러닝(24.37km)
- 1. 어제 운동(러닝 23.83km)
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머리가 나쁘면 몸이 고생한다... 라죠?
마스크 때문에 호흡을 신경쓰니...
팔이 튀어나가고. 팔을 잡아주니 호흡이...
호흡을 신경쓰니 힐풋으로 뛰고있고... 하...
한번에 두가지를 못하는 인간은 이렇게 서럽습니다..
21키로 뛰고나서 설렁설렁 힘을 좀 비축했다가 ..
마지막 1키로는 쥐어짰는데.. 쥐어짜지지가 않네요..ㅎ
옛날에 배울때 마치기전 5키로는 쥐어짜라고 했는데
이젠 마지막 1키로도 버겁네요.
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