포럼 > 건강/헬스 ▼▲
  • 건강/헬스
  • 영양제포럼
  • 당뇨포럼
  • 탈모포럼
> 분류
▼▲
  • 일반
  • 질문
  • 운동일지
  • 헬스
  • 건강
  • 다이어트

오늘 러닝(트레드밀 20km) 3
뫼비우스 2022-11-20 13:08   조회 : 2673
Screenshot_2022-11-20-12-44-12-077-edit_com.xiaomi.hm.health.jpg (43.8 KB)Screenshot_2022-11-20-12-44-32-648-edit_com.xiaomi.hm.health.jpg (69.4 KB)

시리즈게시글 아이콘[오늘의운동] 시리즈

중간에 스마트밴드가 꺼지는 바람에

기록이 조금 짤렸네요.

원래 계획은 1시간 13km 뛰고

1시간 인클라인 줘서 걷는거였는데..

51분쯤? 갑자기 약간의 트럼이 나오더니..

갑작스럽게 오바이트가 쏠려서.. 토할뻔했네요.

전조증상 없이... 갑자기..(어제 한잔 하긴... 했.ㅜㅜ )

잘 참아냈지만 복근이 땡겨서 계획을 변경.

50분 러닝..

50~60분 걷기..

60~100분 인클라인(16도 max)

100~120분 러닝..


잘생기지도 못했는데 유일한 장점이

약간 젊어보이는거 였는데,

러닝을 뛰다보니 살이 너무 빠져서.. 늙어보일까

걱정에..  술은 지방보충용입니다(라고 우겨봅니다)

 

아.. 혹시 추천할만한 스마트 워치 있을까요?

좀 정확했으면 싶은데...

어메이징핏에 데여놓고... 다시

어메이징핏 gtr4에 끌리고 있는데...

듀얼밴드gps... 봄되고 환절기 지나면 

나가서 뛰어야되니까 듀얼밴드 gps가 음청 탐나네요.

 

20221120125142_vlQgX1mjEL.jpg

 

20221120125150_QVzXY0zfnc.jpg

 

 

 

0 추천하기 다른의견 0 |
시리즈 목록보기 ▲
목록보기 코멘트작성 코멘트3
뫼비우스 다른의견 0 추천 0

아!.. 오늘 신박한분 만났네요.

어떤 여성분이 러닝 좀 알려달라고 하셔서

잠깐 알려드렸는데..

에너지 보충용이라면서 탄산수를 가져와서 드시네요.

자긴 에너지 음료는 달아서 싫다고... ㅡ.ㅡ;

어차피 한시간이상 달리실것 같진 않아서 냅두긴

했는데.... 흠..

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
메모와수첩 다른의견 0 추천 1
어휴 그래도 2시간이나 운동하셨네요. 수고하셨습니다! 

한잔 하신날은 쉬엄쉬엄 하시는것도 ㅎㅎ;

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
뫼비우스 다른의견 0 추천 0
워밍업에 중량운동한거까지하면...

4시간 정도를 하기는했는데..

한잔한 다음날은 보통은 컨디션이 좋은데...

오늘은... 무리하다 인생에 흑역사 추가할뻔

했네요.

 

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사

욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.