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오늘의운동(트레드밀21km) 14
뫼비우스 3 2023-11-27 13:31   조회 : 464
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시리즈게시글 아이콘[오늘의운동] 시리즈

어제 야근으로... 밤을 샜더니

스트레칭+웜업을 평소보다 길게 가져갔는데도

몸이 안풀리네요.

 

어쩔수 없지.. 하면서 몸이 조금 무거운 상태로

시작해서.. 아주 고심박까지 몸을 몰아넣는 

러닝은 못했습니다.

심박 170대에도 꽤나 괴롭더라구요.

아마.. 운동으로인한 훈련효율은 낮을듯합니다.

오늘도 딱 15k에서 페이스다운..

 

운동마치고.. 씻으니 굉장히 졸립네요..

오늘은 컨디션이 좀 아닌가 봅니다..

 

신발 카본 플라이업

공복운동(러닝 1시간25분)

신었던 신발에게 미안할 정도의 컨디션.. ㅠㅠ

옛날에는 급할땐 3일 밤샜는데 말이죠..

이젠 하루 밤샘하면 컨디션 저하가 몸으로

느껴지네요.. 늘거써..늘거써... ㅜㅜ

 

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바이러스균 다른의견 0 추천 1

전 트라이엄프 20 사이즈가 잘 맞기를 바라는 중입니다.

내일 배송 오겠네요.

발볼이 좁게 나온다고 해서 전마협 신발의 +10mm 크게 주문했는데 슬립 생기면 비싼 일상화가 될지도 ㅋㅋㅋ

피곤하실텐데 고생 많으셨습니다.

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뫼비우스 다른의견 0 추천 1

트라이엄프가 발볼이 좁은건 아니긴

한데..

슬립 생기면 뒷꿈치에 붙이는 패치

있으니까 그거 붙이시면 슬립을 줄일수도

있어요. 알리에서 1~2달라정도 할껍니다.

4~5번째에 구멍이 없고 끈이 있는데

발등높으신분들 조절하기 편하죠.

반발력도 괜찮고.. 쿠션량도 충분하고..

가격도 참해서.. 아마 만족하실듯하네요.

대신 신발 무게는 제법되요.

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바이러스균 다른의견 0 추천 0

아디다스 솔라 글라이드보다 좋으면 만족할 거 같아요 ㅋㅋㅋ 그 신발도 무겁긴 무겁네요.

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뉴에라 다른의견 0 추천 1

밤새고 러닝ㄷㄷ

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뫼비우스 다른의견 0 추천 0

점심 챙겨먹고.. 청소하고 저녁 고기

꾸워주겠다고 준비한다고..

아직도 안자고..

이제 잠시 쉴 시간이 나서 댓글 다네요.

교대근무자라 어쩔우 없...  ^^;;

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종드1 다른의견 0 추천 1
야근 하고 운동이라니 대단하십니다요 ㄷㄷㄷ
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뫼비우스 다른의견 0 추천 0

교대근무자라...

밤샘근무는 일상인데

한달에 두번은 운동하는날에

겹칠수밖에 없네요.

옛날엔 아무렇지 않았는데..

갈수록 딸리네요.^^;;

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메모와수첩 다른의견 0 추천 1

다듀의 '하루를 밤새면 이틀은 죽어'가 생각나는 슬픈후기입니다 ㅠㅠ 저도 밤새고 운동했는데 피로만 가중됐던 안좋은 추억이 ㅋㅋ; 수고하셨습니다!

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뫼비우스 다른의견 0 추천 0

피로라는걸 몰랐었는데...

요즘은 몸으로 느껴지네요.

무거워요...

피로만 가중되더라도.. 그걸 알더라도..

안갈수도없는게 인생이죠. ^^;;

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황금마루 다른의견 0 추천 1
전 모기 한 마리 윙윙 거려서 밤 지새웠습니다. 불켜고 아무리 찾아도 없는데 불만 끄면 한마리가 얼굴 뜯어요.. 피 줄테니 먹고 가버리면 좋겠는데..
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