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오늘의운동(트레드밀10km) 9
뫼비우스 2 2024-07-26 13:18   조회 : 349
Screenshot_20240726_123847_Zepp.jpg (92.2 KB)Screenshot_20240726_123858_Zepp.jpg (82.5 KB) More files(3)...

시리즈게시글 아이콘[오늘의운동] 시리즈

야근가는날인데 운동시작시간까지 늦었네요.

28~30일 경주로 가족끼리 놀러가게되서..

밀 장을 본다고 늦었습니다.

 

시간을 보니 근력운동을 패스해야할 정도는

아니여서 1/3정도 줄여서 하는걸로 계획잡고..

힘이 조금은 남을테니 봐가며 중량을 조금씩

올렸습니다.. 역시 중량을 올리니 재밌긴하네요.

 

문제는 러닝머신이였는데..

가보니 고쳐놨더라구요. 고치는 김에 밸트까지

교체해서 깔끔한 느낌에 신경좀 썼네? 했는데..

흠.. 상태는 심각했네요. 5대 다 돌아가며 체감

해봤는데.. 전부다 모터 아니면 rpm을 조절하는

기판에 문제가 생긴듯 보였습니다.

모터가 돌다가 간헐적으로 멈추기라도 하는듯,

모터 소리도 1초미만?정도 안들리는 증상이

있었고.. 이게 가속도가 있으니 멈추진 않고

패드의 꿀렁이는 느낌으로 나타난듯 하네요.

아마.. as불러서 전원켜지는것만 고친듯합니다.

 

매니저님만 계셔서 불러다가 소리 들려드리면서

이거 죄다 꿀렁이는데 다칠수도 있다고 까지만

얘기해주고.. 다시 러닝을 시도했는데..

기존 속도로 뛰다가 허리가 뒤로 접힐뻔해서.. 

속도를 많이 낮췄는데도.. 견적이 안나오네요.

어쩔수 없이 10k로 만족하고 퇴각했습니다.

 

신발 전마협 카본플라이업

공복운동(근력 1시간32분, 러닝 47분)

어쩐지 러닝머신 아무도 사용안하더니..

다음번까지 안고쳐지면... 헬스장 다른곳을

고려해봐야겠네요.

근력운동까진 기분 좋았는데... 러닝을

이정도로 망쳐버리니.. 씁쓸합니다.

 

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종드1 다른의견 0 추천 1

아따 저는 오늘 유산소 너무 하기싫어서 

마마 35분할거 25분만 ㅜㅜ

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뫼비우스 다른의견 0 추천 0
날씨가 이래도 에어컨 빵빵하게 트시면..

ㅎㅎ... ^^;;

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뉴에라 다른의견 0 추천 1

저정도로는 전혀 만족안되시는군요

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뫼비우스 다른의견 0 추천 0

양도 양이지만..

질적으로 너무 떨어졌어요.

꿀렁일때마다 무슨 놀이공원 기구탄

느낌이였달까요.

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제피로스m 다른의견 0 추천 1

그래프만봐도 뭔가 엉망이네요...!!!47분에 138이라니.. 놀랍습니다 ㅋㅋ매번 놀라요  530이 140만되어도 좋을텐데요.. 꾸준함이 답이겠죠 부상없이!

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뫼비우스 다른의견 0 추천 0

심박은 중간에 매니저 부르고한다고

몇분 정지시키고부터는 뒤로는

영 정확도가 떨어지는듯 하네요.

아마 150전후로 뛴거같은데..

이건 계속 패드가 돌아가는게 꿀렁

이니까 심박이 원래보다는 높았던거

같네요. 

간보다가.. 안고친다..싶으면 바로

다른 헬스장 알아봐야할꺼같아요.

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황금마루 다른의견 0 추천 1
휴가 가시는군요... 전 더우니 어딜 가기가 겁이납니다 ㅋㅋ 고생하셨어요.
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뫼비우스 다른의견 0 추천 0

많이 먼곳은 아니고 그냥 풀장이 잘되어

있다길래... 애들이 지쳐 쓰러질때까지

빡시게 노는걸 목표로... ㅎㅎㅎ...

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바이러스균 다른의견 0 추천 0

제가 전에 말씀드린 그 증상하고 비슷한 거 같아요.

속도 10으로만 놓고 달려도 벨트가 한 번씩 쓱 밀리고,

달리다 뒤로 계속 떨어질 거 같아서 기분이 몹시 안 좋고,

전에 사진 찍어주신 똑같은 그 트레드밀에서 그러더라구요.

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