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오늘의운동(트레드밀10km) 10
뫼비우스
2 2025-07-15 14:50   조회 : 327
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시리즈게시글 아이콘[오늘의운동] 시리즈

더블 야근이 있는 날이기도하고..

술병이 나기도 해서..

어제 접대할 일이 있다보니 근무 마치고

동원이 됐네요.

제가 소주나 위스키쪽은 잘마시고 탈도 잘 안나는데..

맥주나 막걸리쪽은 약해서 좀 피하는데..

접대자리에 갈 사람이 마침 없는데.. 비온다고 막걸리가

땡긴다고 하셔서.. 못마시는 막걸리를 분위기는 맞춰야되고,

뭐.. 탈났네요. 어깨도 아프고 속도 안좋고..

 

운동도 쉴까하다가 더블야근이라 다음번도 보장못하는데

이번까지 쉬는건 이것도 부담이라.. 많이 줄였습니다.

근력운동은 9시부터 시작해서 진행하다가 반쯤하고

다시 스트레칭 좀더하다가 남은 반했네요.

 

러닝은 속이 안좋아서 10키로만 뛰자..했네요.

평소 보폭으로 뛰면 착지시마다 속이 안좋을꺼 같아서..

보폭을 많이 줄이고 속도 12.. 인클라인 좀 주다가

10분쯤부터 속이 좀 울렁거리는듯 해서

속도 12에 인클라인16%, 속도 14.4.. 요렇게 뛰었네요.

 

신발 전마협 카본플라이업

공복운동(근력 1시간40분, 러닝 52분, 사이클 55분)

어제 먹은게 막걸리다보니.. 칼로리 좀 태워야해서..

사이클 좀 씨게 탔습니다.. ^^;

 

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초록종이 다른의견 0 추천 1

어휴 술자리가 있으셨군요. 이게 요즘같은 날씨에 술 특히 곡주 들어가면 속도 불편하고 다음날 염증 반응으로 이곳저곳 통증때문에 너무 힘들던데요.. 그래도 운동 하시느라 수고하셨습니다 잘 회복하시길!

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뫼비우스 다른의견 0 추천 0

제가 못마시는 술 1위 막걸리 2위 맥주 3위 와인

거기다 자기가 마실때 같이 마시자는 유형의

분이셔서.. 안주도 모듬전인데.. 이것도 저는

안좋아하는 쪽이였네요.

아침에 몸도 무겁고.. 머리랑 속은 지금도.. ㅎㅎ..

일만 아녔어도.. ㅠ^ㅠ ㅋㅋ

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종드님 다른의견 0 추천 1

전 술을 싫어해서 천만다행입니다 ㅎㅎ ㅠㅠ

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뫼비우스 다른의견 0 추천 0
아마 술을 싫어하시는 만큼..

저도 막걸리나 맥주는 끔찍하게... ^^;

뭐.. 이런것까지가.. 일이니까요.. ㅜㅜ

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제피로스m 다른의견 0 추천 1

회사가... 술자리가 거의 없는 회사라 얼마나 다행인지 ㅋㅋ

뛰어야하는데 회식잡히면 기분이 팍... ㅋㅋㅋ 점심시간에 맛있는거 먹자고.. 유도하고 있습니다 ㅋㅋㅋ

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뫼비우스 다른의견 0 추천 0

회식이면 제가 쓰윽 유도를해서

부담이 적은 주종으로 가는데..

접대는 상대에 따라 약간 다르긴해도

맞춰드리는게 기본이긴해서.. ^^;

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메모와수첩 다른의견 0 추천 1
비오는날 막걸리좋죠. 근데 막걸리도 안받는날 마시면 오하려 소주보다 뒤끝이 더 힘들다는게 ㅠㅠ ㅋㅋ; 여름철이라 음식도 조심하셔요. 전 어제 하루된 음식먹고 탈나서 괴로웠네요 ㅠ 수고하셨습니다!
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뫼비우스 다른의견 0 추천 0
전 막걸리 마시고 뒤가 좋았던 적이 없네요.

저하곤 정말 안맞나봐요.

여름철은 아무래도 조심해야죠.

제가 회나 육회 이런 쪽을 좋아하는데.. 

여름철은 굽는쪽으로 많이가네요.

제가 또 고기 굽는 스킬이.. ^^;

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바이러스균 다른의견 0 추천 1

막걸리로 취하면 머리가 그렇게 아프고 다음 날까지 가스가 계속 생겨서 매우 불편하여 잘 안 마시게 되네요 ㅋㅋㅋ

고생하셨습니다.

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뫼비우스 다른의견 0 추천 0

저도 정말 싫어하네요.

가스보단.. 유일하게 머리 아픈 술인거 같아요.

보통은 접대자리가 저쪽일꺼같으면

다른분이 가는데.. 건강검진 시즌이라 

어쩔수없이.. ^^;

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