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오늘의 6k 러닝
6
최강귀염만두
1 2022-07-26 22:39
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[오늘의 훈련일지] 시리즈
- 485. 오늘의 8k 템포 러닝 N
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- 385. 오늘의 12k 빌드업 러닝
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- 275. 오늘의 18k 이지 러닝
- 274. 오늘의 14k 존2 러닝
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- 272. 오늘의 10k 역치 러닝
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- 270. 오늘의 14k 이지 러닝
- 269. 오늘의 14k 이지 러닝
- 268. 오늘의 10k 역치 러닝
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- 263. 오늘의 15k 이지 러닝
- 262. 오늘의 30k 이지 러닝
- 261. 오늘의 14k 이지 러닝
- 260. 오늘의 11k 역치 러닝
- 259. 오늘의 13k 이지 러닝
- 258. 오늘의 30k 이지 러닝
- 257. 오늘의 14k 이지 러닝
- 256. 오늘의 11k 역치 러닝
- 255. 오늘의 16k 이지 러닝
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- 253. 오늘의 10k TT 러닝 pb
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- 251. 오늘의 14k 이지 러닝
- 250. 오늘의 17k 이지 러닝
- 249. 오늘의 15k 이지 러닝
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- 247. 오늘의 21.1k TT 러닝 pb
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- 166. 오늘의 10k 이지 러닝
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- 108. 오늘의 10k (7+2+1) 템포 러...
- 107. 오늘의 27k lsd 러닝
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- 104. 오늘의 7k 이지 러닝
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- 101. 오늘의 8k 이지 러닝
- 100. 오늘의 6k 이지 러닝
- 99. 오늘의 10k TT 러닝
- 98. 오늘의 11k 이지 러닝
- 97. 오늘의 11k 이지 러닝
- 96. 오늘의 7+4k 러닝 22년 러닝결...
- 95. 오늘의 5k 러닝
- 94. 오늘의 10k 이지 러닝
- 93. 오늘의 6k 빌드업 러닝
- 92. 오늘의 17k 이지 러닝
- 91. 오늘의 17k 이지 러닝
- 90. 오늘의 8k 인터벌 러닝
- 89. 오늘의 13k 이지 러닝
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- 85. 오늘의 10k 템포 러닝
- 84. 오늘의 6k 이지 + 1k tt 러닝
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- 82. 오늘의 6k 빌드업 러닝
- 81. 오늘의 10k 이지 러닝
- 80. 어제의 30K LSD 러닝
- 79. 오늘의 6k 빌드업 러닝
- 78. 오늘의 5k 이지 러닝
- 77. 오늘의 5k 이지 러닝 착지각도 측...
- 76. 오늘의 5k 이지 러닝
- 75. 오늘의 5k TT 러닝
- 74. 오늘의 5k TT 러닝
- 73. 오늘의 10k 이지 러닝
- 72. 오늘의 7k 빌드업 러닝
- 71. 오늘의 7k 이지 러닝
- 70. 오늘의 6k 러닝
- 69. 오늘의 6k 러닝 500 지속주
- 68. 오늘의 5k 이지러닝
- 67. 오늘의 6k 인터벌 러닝
- 66. 오늘의 5k 러닝
- 65. 오늘의 6k 러닝
- 64. 오늘의 5k 러닝
- 63. 오늘의 5k 러닝
- 62. 오늘의 5k 러닝
- 61. 오늘의 6k 러닝
- 60. 오늘의 7k 러닝
- 59. 오늘의 8k 러닝
- 58. 오늘의 7k 러닝
- 57. 오늘의 7k 러닝
- 56. 오늘의 7k 러닝
- 55. 오늘의 12k 러닝
- 54. 오늘의 8k 러닝
- 53. 오늘의 10k 러닝
- 52. 오늘의 3k 러닝
- 51. 오늘의 7k 러닝
- 50. 오늘의 7k 러닝
- 49. 오늘의 7k 러닝
- 48. 오늘의 7k 러닝
- 47. 오늘의 7k 러닝
- 46. 오늘의 7k 러닝
- 45. 오늘의 7k 러닝
- 44. 오늘의 5k 러닝 pb
- 43. 오늘의 7k 러닝
- 42. 오늘의 6k 러닝
- 41. 오늘의 7k 러닝
- 40. 오늘의 21k 하프 러닝
- 39. 오늘의 7k 러닝
- 38. 오늘의 7k 러닝
- 37. 오늘의 7k 러닝
- 36. 오늘의 7k 러닝
- 35. 오늘의 7k 러닝
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- 32. 오늘의 10k 러닝 pb
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오늘은 쉬어가는 느낌으로 5분페이스정도로 뛰려고했는데 페이스 조절에실패한 느낌입니다
몇일간은 적당히뛰다가 10k 50분이내 다시도전해야겠습니다
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헬스포럼에도 러너분이 계셨군요!! 6k 를 5분 언더 페이스로 뛰시다니.. 진짜 부럽습니다 전 5k PB가 25분 20초대인데.. 요즘 더우니까 더 못뛰겠습니다 ㅠㅠ |
최강귀염만두
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그렇게빠르지않은거 같은데 감사합니다
이날은 살짝빨랏던거같고 저도 그페이스가 평균정도되는것같습니다 땀흘리면서 운동하는걸 즐기는지라 더위를 좋아하기도합니다 |
