포럼 > 건강/헬스 ▼▲
  • 건강/헬스
  • 영양제포럼
  • 당뇨포럼
  • 탈모포럼
> 분류
▼▲
  • 일반
  • 질문
  • 운동일지
  • 헬스
  • 건강
  • 다이어트

오늘의 10k 이지 러닝 (우중런) 6
최강귀염만두 2 2023-05-06 22:46   조회 : 841
1683379983871러닝.jpg (608.7 KB)

시리즈게시글 아이콘[오늘의 훈련일지] 시리즈

160번째 훈련일지 

지난이틀간 많은 비가내렸고 오늘은 이슬비정도로 내렸습니다

달리기 초반에는 약한 이슬비 정도였던지라 달릴만하겠구나 싶었는데 갈수록 이슬비가 거세지더군요 

초단기예보까지 보고 나왔는데 이슬비는 예보에 안나오는거같습니다

정면을보면 눈이 따가워서  최대한 아래만보고 달렸습니다 

옷은 완전젖어서 무거워지고 스피드는 템포수준이 되긴했습니다만 케이던스를 올려서 심박수는 최대한 안오르게 하였습니다 

장마철이되면 적당한비에 바람이 없는정도는

우중런 하려고합니다

신발도 무거워지니까 비올때 양말은 얇은게낫겠습니다

평평한곳은 미끄러워서 접지력이 좋은

통풍이잘되는 트레일 러닝화를 하나 사야겠습니다

 

 

20230506224455_MCMHh7PKzS.jpg

 

 

 

 

2 추천하기 다른의견 0 |
시리즈 목록보기 ▲
목록보기 코멘트작성 코멘트6
제피로스m 다른의견 0 추천 0

고생하셨습니다! 통풍이 잘되면.. 방수가 안되고, 방수가 잘되면 통풍이 안되니...   저도 지금 나가보고 싶은데 부슬부슬 이슬비가 내리네요(경기남부)  즐런하세요~~

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
최강귀염만두 다른의견 0 추천 0

방수되는 러닝화는 발에 불난다고 하더라구요

우중런하면 양말젖는건 어차피 같다는후기도 보여서 그럴바엔 통풍잘되고 덜미끄러지는 러닝화가 좋을것같긴해요 

이슬비도 거세지면 앞을못보니 힘들어지더군요 

제피로스님도 건강하게 즐런하세요 

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
쭈웁 다른의견 0 추천 0

트레일러닝화도 고어텍스 재질은 사면 안된데요

물들어가면 물이 안빠진데요;;

저도 주말에 가끔 트런할꺼 가성비 좋은거 찾고 있습니다^^

좋은거 살건 아닌데 막상 찾아보니 잘없네요

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
최강귀염만두 다른의견 0 추천 0

@쭈웁 10만이하쯤이면 좋을것같은데 나이키류는 접지력이 안좋다고 하고

아디다스 테렉스로 노려볼까싶어요 

직구로는 세일 자주 하더라구요 

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
뫼비우스 다른의견 0 추천 0

히익.. 우중런..

우중.. 혹은 지면이 젖었을때는..

안미끄러울수가 없는데..

아웃솔은 비브람창이 좋다고는하는데 

물기있는데선 쥐약이여서..

릿지엣지나 엑스그립이 대안이라고

들은것 같긴한데..

전 우중이나 지면이 젖기만해도 안나가는

편이라.. 실제로 신어보진 못했네요.

 

그리고 말씀대로 통풍되는걸 사시는게

좋을겁니다. 안에 열이 쌓이면 곳곳에

물집이 생길수도 있어서 그냥 젖는걸

감수하고 양말 얇은걸로 가시는게 낫겠죠.

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
최강귀염만두 다른의견 0 추천 0
오늘은 지면이 정말 미끄럽더라구요

특히 나뭇잎 잘못밟으면 자빠지기 참 좋겠더군요 

접지력이 좋은제품을 잘 찾아봐야겠어요 

 

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사

욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.