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오늘의 10k 이지 러닝 6
최강귀염만두 3 2024-11-18 22:21   조회 : 262
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시리즈게시글 아이콘[오늘의 훈련일지] 시리즈

날씨가 많이 추워졌습니다 네이버날씨10도였는데 코로스는 많이안맞네요 

바막 반팔 타이즈 반바지 장갑 이정도 착용했는데 뛰니까 7ㅡ8k까지는 더웠습니다 

더워서 몸에 땀은나는데 수족냉증이다보니 손은 꽤 시려웠습니다 

530정도 뛰려고 했는데 520ㅡ530으로 잘 달린것같습니다 

 

 

20241118222045_i1T8VJEhLO.jpg

 

 

 

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목록보기 코멘트작성 코멘트6
초록종이 다른의견 0 추천 0
중거리를 무리하지 않는 페이스로 지속주 뛰셨네요. 

남부는 기온이 10도나 되네요 중부는 지금 영하권입니다 오늘은 실내런해야할 듯요. 

수고하셨습니다!

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최강귀염만두 다른의견 0 추천 0
10도까지는 많이 춥지않게 달릴수있어서 좋은것같아요

남부지방은 12월중순이나 되어야 영하로떨어질때가 많았던것같아요

감사합니다

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제피로스m 다른의견 0 추천 0

저도 어제 6시 좀 넘어 나갔는데 1 도 전 후 더라구요 ㅋㅋ 손시려서.. 오늘은 아늑한 트레드밀로  올라갈려구요  장갑도 꺼내고 주말에..해 떠 있을때 밖에서 뛰어야죠

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최강귀염만두 다른의견 0 추천 0
윗쪽은이제 저녁에도 많이 춥겠어요 

남부지방은 아직 많이춥진않지만 주말 낮에뛰기에는 괜찮을것 같기도해요

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호네키키 다른의견 0 추천 0

영하 근처 왔다 갔다하니 

뛰러 가기가

천근만근 ㅋㅋ 입니다 

 

트밀과 친해지기 작년에

이어서 또 시작 입니다 

 

고생 많으셨습니다 !!!

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최강귀염만두 다른의견 0 추천 0
저도 고민할때가 종종있긴한데 결국 나가게되네요

트밀할수있으면 트밀이 베스트겠어요 겨울에는 옷도많이입어야하니

여러모로 여름보다 불편한것같아요 감사합니다 

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