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400/200 인터벌 러닝 10회 2
최강귀염만두 1 2025-04-01 20:55   조회 : 128
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시리즈게시글 아이콘[오늘의 훈련일지] 시리즈

오늘은 바람도안불고 적당히쌀쌀해서 달리기 정말 좋은날씨였습니다 

저번주 3분대 4개가최대였고 그전까지는 2ㅡ3개정도였었는데

3분대가 9개까지 되다니 믿기지않을정도로 기분이 참 좋았습니다 

전에신던 슈블이 사실 질주하기에 안좋은신발이였나 싶기도하고 날씨가 좋아서그런건가 3키로감량해서그런건가 여러가지생각이 들었지만 아무튼 기분이 꽤 좋았습니다

달리면서도 3분만생각하며 열심히달리긴했습니다 

올해에는 정말 pb를 세울지도 모르겠습니다 

 

 

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제피로스m 다른의견 0 추천 0

슈블자체가 가볍긴해도 둔탁한느낌이라..  템포까진 몰라도 인터벌이나 기록주하기 좋은 신발은 아닌거같습니다  무조건.. 가벼운게 최고죠 ㅋㅋ  저도 내일아침엔 업힐 인터벌로 200-200 한번 해보려구요 ! 고생하셨습니다~

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최강귀염만두 다른의견 0 추천 0
슈블보다 케이던스도 잘나오던데 역시 신발무게도 제일중요한것같아요

슈블이유난이커다란느낌이 있긴했는데 질주하기엔 별로였나봐요 

업힐질주도 색다른재미가 있는것같아요 감사합니다 

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