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오늘의 11k 이지 러닝 6
최강귀염만두 2 2023-07-12 23:40   조회 : 518
1689172738624러닝.jpg (646.5 KB)

시리즈게시글 아이콘[오늘의 훈련일지] 시리즈

오늘의 200번째 훈련일지

첫번째 훈련일지를 작년 7월에 작성했었는데

200번 달리는데 1년 걸렸습니다

부상때문에 3달정도 휴식 했으니 없었다면 조금 더 빨랐겠습니다

오늘은 26도 습도85퍼 구름많은 날씨였는데

어제보다 달릴만 했습니다

이지러닝이긴 하지만 그래도 습도가 덜해서 좋았습니다 

후반부에서 또 심박이 날뛰어서 페이스를 낮췄다가

다시 달리니 괜찮았습니다 

마지막은 안전하게 짧은 100미터질주 4번정도

진행했습니다 

 

20230712233902_YCFrqtMTFR.jpg

 

 

 

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제피로스m 다른의견 0 추천 0

실질적으로 9개월동안 200회의 훈련일지군요!

꾸준함과 마일리지가  제일 중요하다는데...

저도 부지런히 100회 200회 훈련일지 도전해봐야겠습니다~  고생하셨습니다!

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최강귀염만두 다른의견 0 추천 0

그동안 큰 발전은 없었지만

주행거리만 늘렸다는점에서 발전은 있었던것같아요 감사합니다 

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뫼비우스 다른의견 0 추천 0

200번째라니..ㄷㄷ

추카드립니다.

노력과 고생의 역사네요.

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최강귀염만두 다른의견 0 추천 0
감사합니다 올해가기전에 300번채웠으면 좋겠네요 
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쭈웁 다른의견 0 추천 0

축하드립니다

그간 부상도 있으셨지만 잘 딛고 일어나셔서 더 성장하신거 같습니다

앞으로도 건런하시길 바라겠습니다

 

저는 어제 오후 3시 30분에 나갔다가 6k 뛰고 나락갔습니다ㅋ

그냥 저녁이나 늦은 밤에 뛰는걸로;;;

고생하셨습니나^^

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최강귀염만두 다른의견 0 추천 0

감사합니다

성장은 조금 더딘것같긴합니다

3시반이면 엄청 고생하셨겠네요 

저녁도덥지만 페이스낮추니까 나름 달릴만

하더라구요

저도 오후런은 선선해질때까지 참아야겠어요

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