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오늘의 10k 이지 러닝 11
최강귀염만두 2 2023-04-20 23:27   조회 : 609
1681993990442러닝.jpg (636.1 KB)

시리즈게시글 아이콘[오늘의 훈련일지] 시리즈

150번째 훈련일지 

오늘은 어제보다 온도는 높았지만 습도는 50퍼수준이라

달리기 좋은 날씨였습니다

그래도 땀으로 다 젖게됐습니다

3일전까지는 땀이 목부분만 날정도의 날씨였는데

이제 더울테니 계속 다 젖을듯합니다

땀이 너무나면 쿨티셔츠는 몸에달라붙고 면티셔츠는

무거워져서 거슬리긴합니다 

오늘의페이스는 15초정도 당긴 빠른이지런 또는

낮은강도의 템포런 이라고 말할수있겠습니다

 

20230420232521_TiaileDeGC.jpg

 

 

 

 

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