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오늘의 11k 이지 러닝 6
최강귀염만두 2 2024-01-14 22:24   조회 : 524
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시리즈게시글 아이콘[오늘의 훈련일지] 시리즈

다리는 화요일쯤 다 회복됐는데 감기기운있는 상태로 

풀코스를 뛰어서 꽤 치명적이였던건지 

몸살감기가 심해져서 일주일 푹쉬었다가 상태점검차 

달려봤습니다 결과는 아직 덜 나은것 같습니다

나았나싶어서 저녁에 달리고나면 계속 도루묵되는거같고

확실히 잡으려면 저녁러닝은 당분간 자제해야할것같습니다 

달릴때 오른쪽발만 돌아가는건 알고있었는데 

사진 찍힌거보니 역시 오른쪽이 잘 돌아가는것 같습니다

11자로 달리려고 노력은 많이 해봤지만

무릎안쪽통증 유발되어서 포기했고 1년정도 지났는데

아직까진 괜찮은것같습니다 


20240114221044_ly9ZORmLac.jpg

 

 

20240114221048_BvdXZdaODt.jpg

 

 


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목록보기 코멘트작성 코멘트6
뫼비우스 다른의견 0 추천 0

사진은.. 곡선구간이라서 더 그래보이는거

아닐까요?

곡선에서는 다 저러긴 합니다.

당연한게 방향 틀면서 자세유지해야되니까...

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최강귀염만두 다른의견 0 추천 0
사진상으로는 그럴수도 있을것같아요

유튜브 검색해보니 거기에도 영상 찍혔던데

달리는 자세가 오른쪽만 이상하긴하네요 

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제피로스m 다른의견 0 추천 0

트랙이라 ... 그렇게 보이는걸수도..!! 저도 원래 어제 lsd계획이었는데 컨디션난조로.. 휴식  푹쉬는게 중요하죠 ㅋㅋ

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최강귀염만두 다른의견 0 추천 0
건강이 우선이니 휴식이 제일 중요한것같아요 
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폭풍간지s 다른의견 0 추천 0

오

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최강귀염만두 다른의견 0 추천 0

감사합니다 

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