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오늘의 9k 이지 러닝
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최강귀염만두
2 2023-03-31 22:37
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- 77. 오늘의 5k 이지 러닝 착지각도 측...
- 76. 오늘의 5k 이지 러닝
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- 72. 오늘의 7k 빌드업 러닝
- 71. 오늘의 7k 이지 러닝
- 70. 오늘의 6k 러닝
- 69. 오늘의 6k 러닝 500 지속주
- 68. 오늘의 5k 이지러닝
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- 66. 오늘의 5k 러닝
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- 56. 오늘의 7k 러닝
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- 49. 오늘의 7k 러닝
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- 47. 오늘의 7k 러닝
- 46. 오늘의 7k 러닝
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136번째 훈련일지
오늘은 로드로 달렸습니다
10k 달릴 생각이였는데 9k에서 딴 생각을 했는지
자빠지는 바람에 중단했습니다
피흘리며 1키로쯤 걸어서 집으로 복귀 .. 😱
그냥 평소처럼 주말에 로드러닝할걸 후회됐습니다
어두운곳은 역시 위험 할수있습니다
3월에는 엉덩이 부상으로 23일을 쉬었습니다
그래서 훈련은 적습니다
4월에는 150k-200k 정도로 목표를 삼아야겠습니다
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