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오늘의 5k 러닝
최강귀염만두
2022-08-26 22:25
조회 : 661
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- 138. 오늘의 10k 이지 러닝
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- 125. 오늘의 37k lsd 러닝
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- 112. 오늘의 10k 이지 러닝
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- 109. 오늘의 10k 이지 러닝
- 108. 오늘의 10k (7+2+1) 템포 러...
- 107. 오늘의 27k lsd 러닝
- 106. 오늘의 13k 이지 러닝
- 105. 오늘의 8k 빌드업 러닝
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- 99. 오늘의 10k TT 러닝
- 98. 오늘의 11k 이지 러닝
- 97. 오늘의 11k 이지 러닝
- 96. 오늘의 7+4k 러닝 22년 러닝결...
- 95. 오늘의 5k 러닝
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- 88. 오늘의 5k 이지 러닝
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- 84. 오늘의 6k 이지 + 1k tt 러닝
- 83. 오늘의 8k 이지 러닝
- 82. 오늘의 6k 빌드업 러닝
- 81. 오늘의 10k 이지 러닝
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- 79. 오늘의 6k 빌드업 러닝
- 78. 오늘의 5k 이지 러닝
- 77. 오늘의 5k 이지 러닝 착지각도 측...
- 76. 오늘의 5k 이지 러닝
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- 74. 오늘의 5k TT 러닝
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- 71. 오늘의 7k 이지 러닝
- 70. 오늘의 6k 러닝
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- 68. 오늘의 5k 이지러닝
- 67. 오늘의 6k 인터벌 러닝
- 66. 오늘의 5k 러닝
- 65. 오늘의 6k 러닝
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- 50. 오늘의 7k 러닝
- 49. 오늘의 7k 러닝
- 48. 오늘의 7k 러닝
- 47. 오늘의 7k 러닝
- 46. 오늘의 7k 러닝
- 45. 오늘의 7k 러닝
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- 37. 오늘의 7k 러닝
- 36. 오늘의 7k 러닝
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- 32. 오늘의 10k 러닝 pb
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- 1. 오늘의 10k 러닝
워밍업을먼저해도 초반1k가항상 느리네요
오늘은 500페이스로 달릴랬는데
날씨가선선해져서 그런가 이게430이라고?싶을정도였습니다
그래서430나온김에 5k pb에도전했지만
끝구간6초자르고 5k해서 23분8초나왔는데
8초만빨랐어도 22분대였을텐데 아쉬운pb였습니다
심박수도 후반에서 큰폭으로 올랐네요
날씨가 더 선선해지면 22분대로 들어올지도모르겠습니다
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