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오늘의 14k 이지 러닝 2
최강귀염만두 2 2023-01-27 23:02   조회 : 1030
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시리즈게시글 아이콘[오늘의 훈련일지] 시리즈

114번째 훈련일지

오늘은 트랙에서 540ㅡ550페이스의 이지 러닝을 했습니다 여수는 많이 내려가봐야 영하4 5도정도라

겨울에도 달릴만한 날이 많답니다 ( 저녁8시기준 )

5시까진 바람이 꽤 불었는데 저녁되니 바람도 덜 불어서 참 좋은 날씨였습니다

그래도 손은 몹시 시려워서 장갑을2개 착용했습니다


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쭈웁 다른의견 0 추천 0

러닝환경 진짜 부럽습니다.

오늘은 제가 사는곳은 칼바람이 불어서 힘들더라구요 

처음으로 발가락 동상 걸리겠다 싶어서 그만 뛰었네요(뭐 오늘 장모님 오신다 오버페이스에 엇박자 난거등등 오늘 엄청꼬인 러닝했어요ㅠ)

겨울은 그냥 거리 늘리고 천천히 오래 뛰는게 나은거 같아요

수고하셨습니다

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최강귀염만두 다른의견 0 추천 0
날도추운데 바람마저쎄면 숨도안쉬어지더라구요

윗 지방분들은 신발에 테이핑도한다고 들었어요 

날이추울때 가속하면 기침도나고 폐가 차가워지는느낌이 드니까

조깅이 좋긴 한것같습니다

쭈웁님도 고생하셨습니다

 

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