포럼 > 건강/헬스 ▼▲
  • 건강/헬스
  • 영양제포럼
  • 당뇨포럼
  • 탈모포럼
> 분류
▼▲
  • 일반
  • 질문
  • 운동일지
  • 헬스
  • 건강
  • 다이어트

오늘의 12k 이지 러닝 11
최강귀염만두 2 2024-05-09 22:24   조회 : 689
1000021105.jpg (627.7 KB)

시리즈게시글 아이콘[오늘의 훈련일지] 시리즈

어제빌드업했으니 오늘은 가벼운 이지페이스로 달렸습니다 

어제는 쌀쌀했는데 오늘은 바람불고 온도가 많이 올라서 바람이 차갑지않아 달리기 좋았습니다 

550ㅡ600페이스로 달렸습니다 

가볍게달리는게 잘 안되는것같아 어제와 같은거리를 달렸습니다 

주말에 또 비예보가 있지만 밤에오고 아침에그치는정도라 이번주말은 휴식없이 달릴수 있을것같습니다

 

 

20240509222355_qIc4jfboUg.jpg

 

 

 

 

 

2 추천하기 다른의견 0 |
시리즈 목록보기 ▲
목록보기 코멘트작성 코멘트11
치세82 다른의견 0 추천 0

꾸준히 하시는 모습 멋져요~

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
최강귀염만두 다른의견 0 추천 0

감사합니다 

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
쭈웁 다른의견 0 추천 0

포인트 훈련하기 위해서 조깅을 하는거라고 하더라구요

근데 조깅하니까 예측 페이스는 떨어지더라구요

업힐해도 떨어지구요ㅋㅋ

수고하셨습니다^^

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
최강귀염만두 다른의견 0 추천 0

코로스도 페이스 많이낮춰서달리면 러닝점수떨궈서 예측페이스 떨어지네요 ㅋㅋ

감사합니다 

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
바이러스균 다른의견 0 추천 0

이틀간 비가 내린다는데 과연 ㅎㅅㅎ

고생하셨습니다.

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
최강귀염만두 다른의견 0 추천 0
여수는밤에오고 아침에 그치는정도로 예보되어있네요 

특별한일없는이상 주말 모두 달릴수있을것같아요 감사합니다

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
제피로스m 다른의견 0 추천 0
고생하셨습니다~~ 20도 내외에 이지런하면 선선하면서 땀도 살짝날랑말랑 좋더라구요  만두님은 코로스pod2 는 따로 안쓰시죠..? 트레드밀 올라가기전에 하나 사볼까 고민중인데.. 얼마나 쓸모가있을지..
| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
최강귀염만두 다른의견 0 추천 0
감사합니다 땀이 날듯말듯 딱 그정도였었네요 오른쪽다리만 부상6번경험있어서 좌우비율 측정해볼까싶어서 

팟2를 직구할지 고민했던때가 있었네요 

좌우비율 트밀정확도 gps보조측정 여러가지 장점많긴한데 그렇게 필요하진않을듯 싶어서 안샀네요

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
제피로스m 다른의견 0 추천 0

저도 오른쪽 햄스부상입고 도수치료받고왔는데.. 병원에서 왼쪽 어깨 등쪽 스트레칭 잘해주라고 하더라구요!

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
오든 다른의견 0 추천 0
멋지십니다ㅎㅎ 심박수 엄청 안정적이시네요
| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
전체 코멘트 보기 ▼

욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.