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오늘의 13k 이지 러닝 (우중런) 2
최강귀염만두 1 2024-06-27 21:44   조회 : 478
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시리즈게시글 아이콘[오늘의 훈련일지] 시리즈

이제 장마철입니다 

비의양이 적은수준이라 우중런을 했습니다 

우중런할때 바람불면 안경에 빗물이 맺혀 앞을 잘 못보는 경우가 생기기도하는데 오늘은 바람이 덜 불어서 시야확보가 잘됐습니다 

온도도 낮은 편이라 시원하니 좋았습니다 

4k까지는 비가 안오는수준이였고 그이후로 많이 내렸는데 비맞다보니 점점 빨라져서 마지막5k는 500페이스정도로 가볍게 올려 마무리했습니다 

우중런할때 신발은 마일리지다된거나 접지력이 좋은걸 신는게 좋습니다 

계속 비예보가 있는데 오늘처럼 타이밍을 잘잡아보거나 비가 많이오거나 바람이세면 휴식을 해야겠습니다 

 

 

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제피로스m 다른의견 0 추천 0

우중런..! 그립력이 제일 중요한거같습니다 ㅋㅋ 저는 그래서 비올땐 디비에이트나이트로2 로 무조건 신고 나가려구요~ 뛰고나서 말리는것도 중요한데

비교적 잘 마르더라구요~   그래도 우중런하면 신발이 더러워져서 .. 저는 비오면 가능한 트레드밀로!  고생하셨습니다~

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최강귀염만두 다른의견 0 추천 0
마일리지다된신발 신으니 트랙도 미끄러운게 느껴지더군요

그립력 좋은 신발있으면 제일 좋겠어요 

전에 푸마한번 신어봤었는데 그립력만큼은 정말좋았었네요 감사합니다

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