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오늘의 10k 이지 러닝 4
최강귀염만두 2 2024-11-28 22:18   조회 : 215
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시리즈게시글 아이콘[오늘의 훈련일지] 시리즈

저번주부터 기침했었는데 지난번31k달리고나서 감기가 확실하게 걸려버렸습니다 

이번주부터 많이추워졌고 바람도쎄지고 그냥 감기 무시하고 뛸까하다가 아닌거같아서 어제까지는 쉬었습니다 

오늘은 바람도 잠잠해졌고 든든하게 입고 달려보자싶어서 달렸습니다 

든든하게입으니 살짝더운수준이라 괜찮았습니다 

10도이하로 떨어지니 손목심박이 초반부터 확 튀었습니다 

가슴심박계는 1년정도쓰고 완전히 고장나버린거같고 이번엔 팔뚝심박계를 사봐야겠습니다

 

 

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제피로스m 다른의견 0 추천 0
초반에 정말 어이없이 튀었네요 심박수가  !

가슴 심박계 설명서? 보면 그 뒷판..?에 물기를 살짝 뭍히고 부착하라고 되어있었던거같긴한데... 저도 코로스 팔뚝 심박계를 살까.. 고민중인데 동마대비로 지를려구요 생각난김에 질러야지  ..!  컨디션회복으로 길게 쉬셨네요! 저도 이틀 쉬었으니 오늘은 헬스장으로..!  고생하셨습니다

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최강귀염만두 다른의견 0 추천 0
매번 흥건하게 묻히는데 일단 측정이 된다는건 인식을 하고있다는거니 고장난거같긴해요

수분이 부족하면 인식을 못하더라구요

코로스심박계를 지르셨군요 저도 고민하다가 아마존에 깁카가좀있어서 샀어요 

달리면서도 목이 간질간질 하긴했는데 아직 열은안올라서 조금만 더 참고 달려보려해요 감사합니다 

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초록종이 다른의견 0 추천 0
몸 안좋을 땐 좀 쉬시는게 좋죠... 쉬셨으니 다시 슬슬 시동을 거셨네요 안정적인 페이스, 심박수로 10k. 수고하셨습니다!! 
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최강귀염만두 다른의견 0 추천 0

다리는 멀쩡한데 감기때문에 나갈까말까 계속 고민하다가 어제는 못참고 나갔네요

대회도 한달하고10일밖에안남아서 조급함이 있는것같아요 감사합니다 

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