포럼 > 건강/헬스 ▼▲
  • 건강/헬스
  • 영양제포럼
  • 당뇨포럼
  • 탈모포럼
> 분류
▼▲
  • 일반
  • 질문
  • 운동일지
  • 헬스
  • 건강
  • 다이어트

오늘의 14k 이지 러닝 4
최강귀염만두 2 2024-09-26 23:14   조회 : 266
1000023301.jpg (724.4 KB)

시리즈게시글 아이콘[오늘의 훈련일지] 시리즈

어제 스피드훈련을 했으니 오늘은 가볍게 달리기입니다

언덕이조금 섞인곳으로 출발점을 바꾸고 오동도를 찍고 돌아오는 코스를 선택했습니다 

페이스는 550ㅡ600목표로 달렸습니다 

언덕있는곳으로 돌아서 올라가니 날씨가 선선해도 땀 많이나고 기분좋게 잘 달린것같습니다 

완전히 이지하게 달리는것보단 언덕을 섞어주면서 달리는게 재밌긴합니다 

 

 

20240926231316_uCEjwlZWv8.jpg

 

 

2 추천하기 다른의견 0 |
시리즈 목록보기 ▲
목록보기 코멘트작성 코멘트4
쭈웁 다른의견 0 추천 0
가볍게 달리셨네요^^

요렇게 바다를 끼고 여유롭게 뛴다면 코스가 정말 좋은거 같습니다

답답할때 바다 보는걸 좋아하는데 여기서 바다는 너무 머네요ㅠ

요즘은 휴가내서 제주도 가서 뛰고 싶다는 생각도 많이 하네요

이지런 수고하셨습니다^^

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
최강귀염만두 다른의견 0 추천 0
풍경도 좋고 바다에 비치는 달빛보면 참 이쁘기도하고 질리지않은것같아요

가끔 바다냄새가 많이날때 있지만요 

제주도 러닝인증글들보면 저도 뛰어보고싶네요 코스가 참 좋아보이더군요

감사합니다 

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
제피로스m 다른의견 0 추천 0

코스가 다양한게 좋네요! 이젠 날씨가 선선하고..!

뛰고 싶지만 ㅋㅋ 일요일 대회를 위해 푹 쉬어야겠습니다 ㅋ 고생하셨습니다~

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
최강귀염만두 다른의견 0 추천 0

로드도 매일 같은곳달리면 지겨우니 여기저기 다니면 재밌네요 

다음주엔 더 시원해진다는데 정말 기록내기좋은 날씨일것같아요 

대회 화이팅입니다 

* | 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사

욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.